바다완자탕, 간단하게 만드는 방법 바다완자탕 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 바다완자탕의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 23g 열량 : 146.9kcal 지방 : 1.5g 나트륨 : 119.2mg 단백질 : 10.5g 그럼 지금부터 바다완자탕의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 새우(3마리), 바지락(50g), 무(20g), 다시마(10g), 대파(20g), 가쓰오부시(10g), 달걀(1개), 전분(10g), 홍고추(1/2개), 풋고추(1/2개) 만드는법 1. 대파, 무, 다시마를 물에 넣고 끓여 육수를 만든다. 2. 육수에 가쓰오..
봄옷을 입은 닭, 간단하게 만드는 방법 봄옷을 입은 닭 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 봄옷을 입은 닭의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 100.9g 열량 : 656.4kcal 지방 : 17.7g 나트륨 : 224.2mg 단백질 : 23.3g 그럼 지금부터 봄옷을 입은 닭의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭고기(가슴살, 100g), 취나물(20g), 달걀(1개), 애호박(1/2개), 당근(20g), 표고버섯(1개), 오이(50g), 파프리카(50g), 고구마(50g), 누룽지(20g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.02g), 미..
삼계치킨, 간단하게 만드는 방법 삼계치킨 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 삼계치킨의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 19.5g 열량 : 359.7kcal 지방 : 19.8g 나트륨 : 168.7mg 단백질 : 25.8g 그럼 지금부터 삼계치킨의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭고기(가슴살, 120g), 인삼(1뿌리), 양송이버섯(3개), 마늘(20g), 양파(30g), 깻잎(2장), 아스파라거스(3개), 오렌지(1/2개), 레몬(1/2개), 생크림(30g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.2g), 대파(20g), 밀가루(20g) ..
삼계치킨롤, 만드는 법 알려드려요. 삼계치킨롤 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 삼계치킨롤의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 21.6g 열량 : 281.2kcal 지방 : 9g 나트륨 : 151.4mg 단백질 : 28.4g 그럼 지금부터 삼계치킨롤의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭고기(1마리), 인삼(2뿌리), 대추(3알), 찹쌀(100g), 양파(50g), 대파(20g), 당근(20g), 마늘(20g), 생강(5g), 월계수잎(2장), 통후추(10알) 만드는법 1. 닭은 살을 발라 소금, 후춧가루로 밑간을 하고 닭뼈는 삶아 육수를 만든다. 2. 인삼..
새우완자탕, 간단하게 만드는 방법 새우완자탕 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 새우완자탕의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 13.2g 열량 : 13.4kcal 지방 : 1.3g 나트륨 : 141.6mg 단백질 : 12.2g 그럼 지금부터 새우완자탕의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 새우(5마리), 청경채(20g), 달걀(2개), 치킨육수(200g), 전분(30g), 후춧가루(0.01g), 요리술(20g), 소금(0.2g) 만드는법 1. 새우는 내장을 제거 하고 껍질을 벗겨 깨끗이 씻는다. 2. 다진 새우에 전분, 후춧가루, 달걀흰자 및 요리술을 섞는다. ..