꼬막떡꼬치구이, 만드는 법 알려드려요. 꼬막떡꼬치구이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 꼬막떡꼬치구이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 29.7g 열량 : 220.8kcal 지방 : 5.8g 나트륨 : 496.2mg 단백질 : 11.6g 그럼 지금부터 꼬막떡꼬치구이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 꼬막 60g(꼬막살 20g), 떡볶이떡 40g 고추장 8g, 양파 10g, 파 5g, 조청 3g, 현미유 3g, 다진 마늘 2.5g, 간장 1g, 고춧가루 1g, 참기름 1g, 통깨 0.5g 만드는법 1. 떡볶이떡은 반으로 잘라 끓는 물에 데쳐 건진다. 2. 꼬막은 씻어 떡을 데..
물파래콩전, 초간단 레시피 대공개! 물파래콩전 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 물파래콩전의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 15g 열량 : 181.5kcal 지방 : 9.9g 나트륨 : 124.1mg 단백질 : 10g 그럼 지금부터 물파래콩전의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 물파래 5g, 노란콩 25g(불린것 52g), 우리밀가루 10g, 현미유 5g, 홍고추 2g, 물 120g 간장 2g, 파 1g, 식초 0.5g, 통깨 0.2g 만드는법 1. 물파래는 씻어 체에 걸러 물기를 제거하고 잘게 썬다. 2. 물에 5시간정도 불린 노란..
카스테라와 해독주스, 간단하게 만드는 방법 카스테라와 해독주스 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 카스테라와 해독주스의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 32.8g 열량 : 270.2kcal 지방 : 13.1g 나트륨 : 91.6mg 단백질 : 5.3g 그럼 지금부터 카스테라와 해독주스의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 카스테라 100g, 꿀 15g, 견과류 15g, 요거트 30g, 체리 10g 해독주스 : 바나나 50g, 브로콜리 25g, 사과 50g, 당근 25g, 방울토마토 25g 만드는법 1. 카스테라는 반으로 잘라준 후 꿀을 발라준다. 2. 견과류는 먹기 좋게 잘라준다..
토마토김치, 간단하게 만드는 방법 토마토김치 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 토마토김치의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 13.8g 열량 : 80.2kcal 지방 : 1.1g 나트륨 : 109.5mg 단백질 : 3.8g 그럼 지금부터 토마토김치의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 방울토마토 200g, 영양부추 20g, 양파 40g, 청고추 15g, 홍고추 15g 양념 : 바나나 40g, 배 40g, 고춧가루 15g, 매실청 10g, 간편 어간장 15g 통깨 2g, 다진마늘 15g, 참기름 5g, 젓갈 5g 만드는법 1. 토마토는 먹기 좋은 크기로 잘라준다..
닭가슴살스튜, 간단하게 만드는 방법 닭가슴살스튜 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 닭가슴살스튜의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 10.6g 열량 : 148.7kcal 지방 : 3.2g 나트륨 : 223.6mg 단백질 : 19.4g 그럼 지금부터 닭가슴살스튜의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭가슴살 200g, 당근 30g, 양파 30g, 브로콜리 30g, 감자 40g 방울토마토 100g, 우유 100g, 올리브유 15g 소스 : 토마토페이스트 100g, 다진마늘 15g, 밀가루 7g, 흰후추 3g 만드는법 1. 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 잘라서 우유에 ..