더덕비트물김치, 간단하게 만드는 방법 더덕비트물김치 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 더덕비트물김치의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 8.9g 열량 : 43.8kcal 지방 : 0.1g 나트륨 : 107mg 단백질 : 1.8g 그럼 지금부터 더덕비트물김치의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 더덕 50g, 양파 60g, 청고추 15g, 홍고추 15g, 식초 10g 국물 : 비트 20g, 함초소금 5g, 생강청 30g, 식초 15g 만드는법 1. 물과 식초가 포함된 물에 담가서 쓴맛을 빼준다. 2. 물에 절여진 더덕은 키친타월을 이용해 물..
연어허브스테이크, 레시피가 궁금하다면? 연어허브스테이크 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 연어허브스테이크의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 3.5g 열량 : 455.5kcal 지방 : 28.1g 나트륨 : 256.4mg 단백질 : 47.3g 그럼 지금부터 연어허브스테이크의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 연어(150g), 로즈마리(3g), 레몬(10g), 올리브오일(30g) 소스 : 당근(20g), 양파(20g), 토마토(30g), 마늘(10g) 버터(5g), 밀가루(10g), 토마토 소스(50g) 육수(150g), 우유(50g), 월계수잎(1장) 만드는..
해물칼국수, 간단하게 만드는 방법 해물칼국수 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 해물칼국수의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 27.4g 열량 : 184.6kcal 지방 : 2.7g 나트륨 : 150.3mg 단백질 : 12.7g 그럼 지금부터 해물칼국수의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 밀가루(180g), 소금(0.3g), 녹말가루(20g), 덧밀가루(50g) 애호박(20g), 느타리버섯(20g), 양파(20g), 대파(20g) 홍합(20g), 새우(20g), 미더덕(10g), 저염간장(10g) 육수 : 건새우(10g), 멸치(10g), 다시마(5g), 무(50g) 양파(20g..
버섯리조또, 레시피가 궁금하다면? 버섯리조또 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 버섯리조또의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 40.3g 열량 : 213.7kcal 지방 : 3.5g 나트륨 : 66.5mg 단백질 : 5.2g 그럼 지금부터 버섯리조또의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 양파(20g), 양송이(20g), 표고버섯(20g), 느타리버섯(20g) 버터(5g), 불린쌀(150g), 생크림(20g), 소금(0.05g) 육수 : 건새우(10g), 건멸치(20g), 마늘(10g), 다시마(5g) 물(500ml) 만드는법 1. 양파와 양송이, 표고버섯, 느타..
삼색소고기만두, 간단하게 만드는 방법 삼색소고기만두 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 삼색소고기만두의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 38.4g 열량 : 203.8kcal 지방 : 5.4g 나트륨 : 136.1mg 단백질 : 0.4g 그럼 지금부터 삼색소고기만두의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 애호박(30g), 소금(0.5g), 부추(30g), 숙주(30g), 두부(30g) 달걀(50g), 소고기(50g), 다진 파(20g), 다진 마늘(10g) 참기름(5g), 후춧가루(0.03g) 만두피 : 시금치(30g), 소금(0.5g), 당근(30g), 들깨가루(30g) 밀가루(2..