콩가루비빔밥, 만드는 방법 소개 콩가루비빔밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 콩가루비빔밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 85.2g 열량 : 449.4kcal 지방 : 6.3g 나트륨 : 575.8mg 단백질 : 13g 그럼 지금부터 콩가루비빔밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 청포묵(20g), 참기름(5g), 소금(0.5g) 달걀(50g), 소금(0.5g), 오이(20g), 당근(20g), 고사리(20g) 표고버섯(20g), 식용유(10g), 쌀밥(150g) 소고기 곁들임채소 : 소고기(15g), 대파(5g), 마늘(10g) 참기름(5g), 후춧가..
인삼닭살찜, 초간단 레시피 대공개! 인삼닭살찜 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 인삼닭살찜의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 19.4g 열량 : 145.4kcal 지방 : 1.3g 나트륨 : 253.4mg 단백질 : 14.1g 그럼 지금부터 인삼닭살찜의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭가슴살(200g), 소금(0.5g), 후춧가루(0.03g), 정종(10g) 대추(20g), 인삼(50g), 밤(20g), 표고버섯(30g) 새송이버섯(30g),치킨육수(100g) 만드는법 1. 닭가슴살을 넓게 펴서 소금과 후춧가루, 정종으로 밑간을 한..
양배추버섯말이, 만드는 방법 소개 양배추버섯말이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 양배추버섯말이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 24.1g 열량 : 110.1kcal 지방 : 1.5g 나트륨 : 242.1mg 단백질 : 0g 그럼 지금부터 양배추버섯말이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 양배추(120g), 미나리(20g), 느타리버섯(30g), 표고버섯(20g) 팽이버섯(20g), 당근(30g), 오이(30g), 소금(1g) 소고기(100g), 파(10g), 마늘(10g), 참기름(5g), 설탕(20g) 양념장 : 저염간장(20g)..
단호박떡갈비, 만드는 법 알려드려요. 단호박떡갈비 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 단호박떡갈비의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 34.9g 열량 : 274.1kcal 지방 : 6g 나트륨 : 196mg 단백질 : 20.1g 그럼 지금부터 단호박떡갈비의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 단호박(150g), 육수(100g), 다진소고기(100g) 다진 파(10g), 다진 마늘(10g), 다진 양파(30g) 참기름(5g), 저염간장(10g), 후춧가루(0.2g) 매실액(10g), 찹쌀가루(20g), 설탕(10g), 잣(10g) 만드는법 1. 단호박은 칼로 잘라, 수저를 이용하여 ..
배추만두탕, 레시피가 궁금하다면? 배추만두탕 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 배추만두탕의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 5.5g 열량 : 51.1kcal 지방 : 0.9g 나트륨 : 160.9mg 단백질 : 5.3g 그럼 지금부터 배추만두탕의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 배추(100g), 미나리(20g), 두부((30g), 부추(20g) 표고버섯(20g), 느타리(20g), 소고기(30g), 저염간장(10g) 대파(10g), 마늘(10g), 참기름(10g), 통깨(3g) 후춧가루(0.05g) 육수 : 양지육(50g), 무(30..