함초 냉이 국수, 만드는 방법 공개 함초 냉이 국수 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 함초 냉이 국수의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 7.1g 열량 : 35.8kcal 지방 : 0g 나트륨 : 34.5mg 단백질 : 1.8g 그럼 지금부터 함초 냉이 국수의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 소면 50g 육수 함초 3g(1/2작은술), 노루궁뎅이버섯 25g(1/2개), 다시마 17g(15cm), 파 140g(1/2개), 양파 150g(1/2개), 무 250g(1/3개), 모시조개 150g(3/4컵), 냉이 35g, 간장 30g(2큰술) 장식 - 달..
굴 쌈밥 만드는 법 대공개 굴 쌈밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 굴 쌈밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 23.3g 열량 : 141.5kcal 지방 : 2.9g 나트륨 : 168.5mg 단백질 : 5.4g 그럼 지금부터 굴 쌈밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 굴영양쌈밥 - 찹쌀 30g(2큰술), 멥쌀 15g(1큰술), 밤 10g(2개), 대추 2g(1개), 은행 3g(1개), 단호박 10g, 깻잎 2g(2장), 건다시마 0.5g, 굴 30g(5개) 배추김치말이 - 배추김치 10g, 저염햄 5g, 저염치즈 10g(1/2장), 홍고추 5g(1/2개)..
김치필라프 크런치롤, 만드는 방법 공개 김치필라프 크런치롤 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 김치필라프 크런치롤의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 14.9g 열량 : 173kcal 지방 : 9.7g 나트륨 : 304.3mg 단백질 : 6.4g 그럼 지금부터 김치필라프 크런치롤의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 김치 10g, 달걀 150g(3개), 베이컨 20g(2장), 빵가루 15g(1큰술), 적채 5g, 밀가루 5g(1작은술), 쌀밥 80g(1/3컵), 양상추 35g(1/6개), 양파 10g, 치즈 18g(1장), 소시지 20g 소스 - 설탕 ..
두유 파스타, 레시피가 궁금하다면? 두유 파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 두유 파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 19.7g 열량 : 134.9kcal 지방 : 4.2g 나트륨 : 108.3mg 단백질 : 4.7g 그럼 지금부터 두유 파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 페투치네 120g 소스 올리브오일 2g, 양파 40g(1/4개), 두유 400g(2컵), 흰 후춧가루 5g(1작은술) 고명 - 파마산치즈가루 30g(2큰술), 실파 2g, 마늘 40g(8개) 만드는법 1. 페투치네는 끓는 물에 5분 삶는다. 2. 양파는 채 썬다..
구운고등어 & 감자수제비 파스타, 초간단 레시피 대공개 구운고등어 & 감자수제비 파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 구운고등어 & 감자수제비 파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 15.6g 열량 : 197.9kcal 지방 : 10.5g 나트륨 : 55.1mg 단백질 : 10.3g 그럼 지금부터 구운고등어 & 감자수제비 파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 감자 300g(2개), 시금치 40g, 비트 20g(1/4개), 오징어먹물 2g(1/2작은술), 밀가루 200g(1컵), 달걀 120g(2개), 올리브오일 10g(2작은술) 소스 -..