찹쌀버섯탕수와 블루베리 소스, 만드는 방법 찹쌀버섯탕수와 블루베리 소스 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 찹쌀버섯탕수와 블루베리 소스의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 29g 열량 : 170kcal 지방 : 5g 나트륨 : 12mg 단백질 : 2g 그럼 지금부터 찹쌀버섯탕수와 블루베리 소스의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 버섯탕수 - 양송이버섯 20g(1개), 새송이버섯 15g(1/4개), 표고버섯 15g(1장), 느타리버섯 15g(2가닥), 감자전분 20g(1⅓큰술), 찹쌀가루 10g(2작은술), 식용유 500g(2½컵) 블루베리 소스 - 블루베리 5g..
발사믹 비네그레트를 이용한 쿠스쿠스 샐러드, 레시피가 궁금하다면? 발사믹 비네그레트를 이용한 쿠스쿠스 샐러드 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 발사믹 비네그레트를 이용한 쿠스쿠스 샐러드의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 9g 열량 : 60kcal 지방 : 2g 나트륨 : 29mg 단백질 : 2g 그럼 지금부터 발사믹 비네그레트를 이용한 쿠스쿠스 샐러드의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 쿠스쿠스 - 쿠스쿠스 20g, 노랑 파프리카 10g(1/8개), 빨강 파프리카10g(1/8개), 청피망 10g(1/8개), 후추 3g(1/2작은술), 방울토마토 10g(1개)..
비트를 곁들인 돼지 구이, 초간단 레시피 대공개 비트를 곁들인 돼지 구이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 비트를 곁들인 돼지 구이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 9.9g 열량 : 316.9kcal 지방 : 25.8g 나트륨 : 49mg 단백질 : 11.3g 그럼 지금부터 비트를 곁들인 돼지 구이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 샬롯 70g(5개), 건고추 5g(1개), 당근 30g(1/4개), 삼겹살 350g, 마늘 5g(1개), 설탕 30g(2큰술), 양송이버섯 70g(3개), 오렌지주스 400g(2컵), 월계수잎 2g(1개), 청경채 ..
양배추감자전, 레시피가 궁금하다면? 양배추감자전 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 양배추감자전의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 14.7g 열량 : 148.9kcal 지방 : 6.6g 나트륨 : 107.1mg 단백질 : 7.7g 그럼 지금부터 양배추감자전의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 감자 100g(1개), 양배추 150g(1/2개), 당근 15g(1/10개), 두부 20g(1/20모), 돼지고기 30g, 청양고추 5g(1개), 부침가루 45g(3큰술), 달걀 60g(1개), 식용유 15g(1큰술) 소스 - 오렌지즙 15g(1큰술), 간장 2..
두부 카나페, 만드는 방법 대공개 두부 카나페 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 두부 카나페의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 0.8g 열량 : 106.6kcal 지방 : 5.1g 나트륨 : 53.4mg 단백질 : 14.5g 그럼 지금부터 두부 카나페의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 두부 100g(1/3모), 느타리버섯 30g(6개), 감자 40g(1/4개), 곰피 10g, 레몬즙 5g(1작은술), 식용유 10g(1½작은술), 파프리카 20g(1/10개), 미나리 15g 소스 - 레몬즙 5g(1작은술), 매실액 10g(1/2큰술), 유자청 25..