들깨순두부찌개, 초간단 레시피 대공개 들깨순두부찌개 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 들깨순두부찌개의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 2.92g 열량 : 171.7kcal 지방 : 1.36g 나트륨 : 111.6mg 단백질 : 2.8g 그럼 지금부터 들깨순두부찌개의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 굴(40g), 멸치(2g), 표고버섯(10g), 느타리버섯(40g), 무(20g) 양파(10g), 미나리(10g), 대파(3g), 붉은 고추(2g), 순두부(100g) 양념 - 다진 마늘(1g), 들깻가루(10g), 국간장(1.5g), 소금(0.5g) 만..
쑥갓부대찌개, 레시피가 궁금하다면? 쑥갓부대찌개 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 쑥갓부대찌개의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 2.85g 열량 : 236.7kcal 지방 : 3.26g 나트륨 : 825.1mg 단백질 : 3.67g 그럼 지금부터 쑥갓부대찌개의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 통조림 햄(55g), 애호박(35g), 두부(40g), 팽이버섯(40g), 청양고추(10g) 김치(65g), 다시마(5g), 쑥갓(7g) 양념장 - 설탕(0.5g), 고춧가루(1g), 다진 마늘(5g), 고추장(5g) 만드는법 1. 통조림 햄을 썰어 끓는 물에..
삼계부대찌개, 만드는 방법 공개 삼계부대찌개 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 삼계부대찌개의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 8.26g 열량 : 299.9kcal 지방 : 0.09g 나트륨 : 163.6mg 단백질 : 4.46g 그럼 지금부터 삼계부대찌개의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 닭가슴살(100g), 당근(20g), 붉은 고추(6g) 풋고추(6g), 대파(6g), 쑥갓(4g), 표고버섯(14g) 애호박(60g), 김치(40g), 팽이버섯(40g) 당면(21g), 숙주(40g), 떡(40g) 육수 당귀(10g), 대추(20g), 오가피(30..
나가사키부대찌개, 초간단 레시피 대공개 나가사키부대찌개 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 나가사키부대찌개의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 3.99g 열량 : 342.7kcal 지방 : 3.63g 나트륨 : 778mg 단백질 : 5.37g 그럼 지금부터 나가사키부대찌개의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 -통조림 햄(30g), 우유(100g), 실곤약(50g), 양파(30g), 느타리버섯(25g) 표고버섯(10g), 팽이버섯(30g), 청양고추(5g), 붉은 고추(5g), 감자(30g) 무(30g), 두부(40g), 애호박(30g), 깻잎(3g), 쑥갓..
맑은부대찌개, 레시피가 궁금하다면? 맑은부대찌개 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 맑은부대찌개의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 8.67g 열량 : 395.9kcal 지방 : 2.41g 나트륨 : 334.9mg 단백질 : 6.23g 그럼 지금부터 맑은부대찌개의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 느타리버섯(10g), 두부(50g), 콩나물(10g) 배추(40g), 미나리(20g), 돼지고기(50g) 쇠고기(50g), 불린 당면(10g), 조랭이떡(30g) 다시마육수 - 다시마(3g), 양파(30g), 대파(20g) 무(30g), 마른 고추(5g) 고기..