돼지고기 숙주덮밥, 레시피가 궁금하다면? 돼지고기 숙주덮밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 돼지고기 숙주덮밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 95.6g 열량 : 497.2kcal 지방 : 4.7g 나트륨 : 143.4mg 단백질 : 18.1g 그럼 지금부터 돼지고기 숙주덮밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 돼지고기(100g), 밥(200g), 숙주(50g), 표고버섯(1개), 팽이버섯(20g), 양파(30g), 무(50g), 다시마(10g), 가쓰오부시(10g), 달걀(1개), 쪽파(10g), 저염간장(20g), 소금(0.1g), 후춧가루(0.01g..
들깨곤약수제비, 간단하게 만드는 방법 들깨곤약수제비 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 들깨곤약수제비의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 7.5g 열량 : 137.7kcal 지방 : 9.3g 나트륨 : 51.4mg 단백질 : 6.1g 그럼 지금부터 들깨곤약수제비의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 곤약(150g), 표고버섯(1개), 새송이버섯(1개), 들깨가루(200g), 사골육수(400g), 마늘(5g), 식초(0.3g) 만드는법 1. 곤약은 얇게 썬다. 2. 끓는 물에 식초를 한두 방울 넣고, 썰어 놓은 곤약을 데친다. 3. 표고는 불..
먹물소스를 곁들인 토마토피클, 만드는 법 알려드려요. 먹물소스를 곁들인 토마토피클 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 먹물소스를 곁들인 토마토피클의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 33.2g 열량 : 140.9kcal 지방 : 0.2g 나트륨 : 73.2mg 단백질 : 1.6g 그럼 지금부터 먹물소스를 곁들인 토마토피클의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 마(50g), 우엉(50g), 토마토(200g), 배(1/2개), 새싹(10g), 피클링스파이스(10g), 와인(20g), 먹물(10g), 설탕(50g), 식초(30g), 소금(0.2g) 만드는법 1. 물 ..
묵은지고등어와 새우말이꼬치, 만드는 방법 소개 묵은지고등어와 새우말이꼬치 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 묵은지고등어와 새우말이꼬치의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 22.3g 열량 : 403kcal 지방 : 16.4g 나트륨 : 1199.1mg 단백질 : 41.5g 그럼 지금부터 묵은지고등어와 새우말이꼬치의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 고등어(1마리), 새우(5마리), 새송이버섯(1개), 당근(30g), 미나리(20g), 깻잎(2장), 가지(20g), 오이(30g), 아몬드(20g), 마늘(20g), 파프리카(50g), 어린잎(10g), 양상추(3..
버섯배추말이, 만드는 방법 소개 버섯배추말이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 버섯배추말이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 17.3g 열량 : 95.4kcal 지방 : 0.5g 나트륨 : 500mg 단백질 : 5.4g 그럼 지금부터 버섯배추말이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 배추(5장), 양배추(20g), 표고버섯(2개), 만송이버섯(50g), 미나리(30g), 다시마(20g), 식초(20g), 설탕(20g), 소금(0.2g), 저염간장(20g) 만드는법 1. 버섯은 채썬다. 2. 끓는 물에 채썰어 놓은 버섯을 데쳐낸다. 3. 다시마는 물에 담궈 다시마 물을 만들어 식..