동태 백김치 말이, 초간단 레시피 공개 동태 백김치 말이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 동태 백김치 말이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 2.8g 열량 : 39.1kcal 지방 : 0.3g 나트륨 : 102.6mg 단백질 : 6.3g 그럼 지금부터 동태 백김치 말이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 백김치 20g(1장), 깻잎 2g(2장), 동태포 60g(2장), 부추 10g, 샐러리 5g(6cm), 쪽파 10g, 황파프리카 10g(1/10개), 후춧가루 0.1g 소스 - 비트 0.5g, 오미자원액 5g(1작은술), 백김치 국물 5g(1작은..
카레장, 레시피가 궁금하다면? 카레장 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 카레장의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 8.3g 열량 : 107.4kcal 지방 : 5g 나트륨 : 131.3mg 단백질 : 7.4g 그럼 지금부터 카레장의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 감자 100g(1/2개), 백김치 60g(1/5포기), 판 두부 140g(1/2모), 다진 마늘 20g(1½큰술), 멸치육수 400g(2컵), 우민찌 50g(1/4컵), 양파 40g(1/4개), 청국장 50g(1/4컵), 고추기름 10g(2작은술), 카레가루 20g(1½큰술) 장식 - 대..
단호박 들깨 꽁치조림, 간단하게 만들어 봐요 단호박 들깨 꽁치조림 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 단호박 들깨 꽁치조림의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 6.8g 열량 : 128.8kcal 지방 : 7.3g 나트륨 : 94mg 단백질 : 9.1g 그럼 지금부터 단호박 들깨 꽁치조림의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 꽁치 160g(1/2마리), 감자 80g(1/2개), 느타리버섯 60g(10개), 레몬즙 2g(1/2작은술), 단호박 30g(1/10개) 조림양념 - 멸치육수 300g(1½컵), 생강즙 2g(1/2작은술), 다진 마늘 20g(1½큰술..
전복김치, 간단하게 만드는 방법 공개 전복김치 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 전복김치의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 10.1g 열량 : 57.4kcal 지방 : 0.1g 나트륨 : 330.5mg 단백질 : 3.9g 그럼 지금부터 전복김치의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 배추 100g(1/6개), 참전복 100g(2마리), 쪽파 25g(5개), 레몬(껍질) 20g(1/5개) 육수 - 함초 100g(1/2컵), 생강 10g, 마늘 10g(2개) 양념장 - 고춧가루 25g(2큰술), 멸치가루 100g(1/2컵), 멸치액젓 25g(2큰술), 새..
유자 얼갈이 배추김치, 초간단 만드는방법 대공개 유자 얼갈이 배추김치 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 유자 얼갈이 배추김치의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 5.2g 열량 : 24.8kcal 지방 : 0.1g 나트륨 : 51.2mg 단백질 : 0.8g 그럼 지금부터 유자 얼갈이 배추김치의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 미나리 70g, 얼갈이배추 200g(1개), 천일염 10g(2작은술), 배 50g(1/6개) 육수 - 쇠고기(홍두깨살) 20g(5cm), 다시마 10g(10cm), 마늘 5g(1개), 대파 10g(1/3개) 소스 - 갓 35g,..