표고버섯 청경채국, 만드는 방법 공개합니다. 표고버섯 청경채국에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 표고버섯 청경채국의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 7g 열량 : 45kcal 지방 : 1g 나트륨 : 2441mg 단백질 : 2g 그럼 지금부터 표고버섯 청경채국의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 멸치육수 - 국물용 멸치 5g(3마리), 다시마 1장(5×1cm), 양파 10g(2×1cm), 표고버섯 기둥, 국간장 5g(1작은술), 물 300ml(1½컵) 채소준비 - 청경채 20g(1개), 표고버섯 20g(2장), 다진 마늘 2g(1/3작은술) 만드는법 1. 찬물에 표고버섯..
된장국, 레시피가 궁금하다면? 된장국에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 된장국의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 3g 열량 : 20kcal 지방 : 0g 나트륨 : 260mg 단백질 : 2g 그럼 지금부터 된장국의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 된장국 - 두부 20g(2×2×2cm), 애느타리버섯 20g(4가닥), 감자 10g(4×3×1cm), 양파 10g(2×1cm), 대파 10g(5cm), 된장 5g(1작은술), 물 300ml(1½컵) 만드는법 1. 감자, 양파를 잘 익도록 얇게 썬다. 2. 애느타리버섯은 썰어 달궈진 팬에 굽는다. 3. 대파를 송송 썬다. 4. ..
저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국, 레시피가 궁금하다면? 저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 12g 열량 : 100kcal 지방 : 0g 나트륨 : 361mg 단백질 : 13g 그럼 지금부터 저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 황태해장국 - 황태(채) 15g(10개), 콩나물 30g(1/6봉지), 무 30g(5×3×2cm), 저염된장 - 10g(2작은술), 물 300ml(1½컵), 청양고추 5g(1/2개), 다진 마늘 2g(1/3작은술) ..
두부 표고 완자탕, 레시피가 궁금하다면? 두부 표고 완자탕에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 두부 표고 완자탕의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 9g 열량 : 110kcal 지방 : 4g 나트륨 : 140mg 단백질 : 9g 그럼 지금부터 두부 표고 완자탕의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 멸치육수 - 양파 20g(1/6개), 멸치 15g(7마리), 다진 마늘 10g(2쪽), 파 10g(5cm), 간장 4g(1작은술), 식초 2g(1/3작은술), 물 300ml(1½컵) 두부완자 - 두부 90g(1/3모), 달걀 25g(1/2개), 표고버섯 10g(1장), 밀가루 10g..
사탕절편 떡국, 레시피가 궁금하다면? 사탕절편 떡국에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 사탕절편 떡국의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 86g 열량 : 400kcal 지방 : 1g 나트륨 : 320mg 단백질 : 12g 그럼 지금부터 사탕절편 떡국의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭육수 - 닭 150g, 대파 15g(7cm), 마늘 10g(2쪽), 물 500ml(2½컵), 깨 10g(2작은술), 후추약간 사탕절편 - 멥쌀가루 400g(2컵), 녹차가루 3g(1작은술), 백련초 3g(1작은술), 단호박 가루 3g(1작은술) 고명 - 쇠고기 50g, 애호박 20g(2cm)..