누룽지새우튀김, 만드는 방법 소개 누룽지새우튀김 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 누룽지새우튀김의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 63.5g 열량 : 558kcal 지방 : 23.3g 나트륨 : 156.7mg 단백질 : 23.5g 그럼 지금부터 누룽지새우튀김의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 새우(100g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.02g) 튀김가루(100g), 달걀(50g), 누룽지(50g), 튀김기름(200g) 소스 : 오렌지주스(100g), 설탕(10g), 식초(10g) 곁들임채소 : 어린잎(20g) 만드는법 1. 새우는 껍질을 제거하고 소금과..
고구마바나나샐러드, 레시피가 궁금하다면? 고구마바나나샐러드 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 고구마바나나샐러드의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 64.8g 열량 : 348.8kcal 지방 : 7.8g 나트륨 : 111.4mg 단백질 : 4.8g 그럼 지금부터 고구마바나나샐러드의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 고구마(100g), 바나나(100g), 요거트(30g), 어린잎(20g) 잣(5g), 연유(20g) 만드는법 1. 고구마는 찜통에 약 20분 정도 쪄서 껍질을 벗겨 준비한다. 2. 뜨거운 고구마가 한김 빠지면, 곱게 으깨 놓는다. 3. 으깨진 고구마에..
애호박들깨볶음, 초간단 레시피 대공개! 애호박들깨볶음 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 애호박들깨볶음의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 16.2g 열량 : 184.6kcal 지방 : 8.7g 나트륨 : 202mg 단백질 : 10.4g 그럼 지금부터 애호박들깨볶음의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 애호박(150g), 소금(0.5g), 양파(20g), 대파(10g) 홍고추(10g), 들기름(20g), 다진 마늘(5g), 건새우(20g) 들깨가루(30g) 만드는법 1. 애호박은 반달 모양으로 썰어 준다. 2. 썰어 놓은 호박에 소금을 넣고 살짝 절여 물기를 제거..
세가지샐러드, 만드는 방법 소개 세가지샐러드 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 세가지샐러드의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 12.6g 열량 : 202.4kcal 지방 : 9.8g 나트륨 : 209.2mg 단백질 : 16.1g 그럼 지금부터 세가지샐러드의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 연두부(100g), 닭고기살(50g), 통후추(1g), 단호박(20g) 바나나(20g), 파프리카(20g), 토마토(20g), 어린잎(10g) 소스 : 마(20g), 생크림(20g), 요거트(20g), 식초(5g) 올리브오일(10g), 설탕(10g), 흑임자(5g), 잣(1..
코다리맑은탕, 레시피가 궁금하다면? 코다리맑은탕 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 코다리맑은탕의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 7.7g 열량 : 162.3kcal 지방 : 3.9g 나트륨 : 110.8mg 단백질 : 24.2g 그럼 지금부터 코다리맑은탕의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 코다리 200g, 무 60g, 감자 60g, 양파 15g, 청양고추 30g 미나리 25g, 백일송이버섯 25g, 참기름 15g 국물 : 다진마늘 15g, 저염간장 15g, 흰후추 1g 만드는법 1. 코다리는 먹기 좋게 잘라서 물에 헹궈 물기를 빼준다. 2. 감자와 무, 백..