맥적구이, 만드는 법 알려드려요. 맥적구이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 맥적구이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 17.6g 열량 : 467.7kcal 지방 : 30.5g 나트륨 : 551.7mg 단백질 : 30.7g 그럼 지금부터 맥적구이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 돼지고기(120g), 생강(10g), 소금(0.2g), 후춧가루(0.02g) 저염간장(20g), 정종(10g), 설탕(20g), 대파(10g), 마늘(20g) 양파(20g), 참기름(5g), 통깨(3g), 새송이버섯(20g) 표고버섯(20g), 가지(20g), 홍피망(20g) 된장..
샌드스테이크, 만드는 방법 소개 샌드스테이크 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 샌드스테이크의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 9.7g 열량 : 341.4kcal 지방 : 12.2g 나트륨 : 564.3mg 단백질 : 48.2g 그럼 지금부터 샌드스테이크의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭가슴살(120g), 소금(0.1g), 후춧가루(0.02g), 버터(10g) 느타리버섯(20g), 시금치(20g), 굴소스(5g), 올리브오일(10g) 카레소스 : 베이컨(20g), 양파(20g), 카레가루(20g), 대파(10g) 생크림(20g), 우유(50g) 곁들임 :..
토마토젤리, 레시피가 궁금하다면? 토마토젤리 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 토마토젤리의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 45.4g 열량 : 200.5kcal 지방 : 0.2g 나트륨 : 36.7mg 단백질 : 401g 그럼 지금부터 토마토젤리의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 토마토(120g), 판젤라틴(10g), 레몬(10g), 올리고당(20g) 블루베리(20g), 설탕(20g) 만드는법 1. 판젤라틴을 얼음물에 담군 후 흐물흐물 해질 때까지 불려 둔다. 2. 토마토는 물을 넣고 갈아 준비한다. 3. 갈아 놓은 토마토에 올리고당과 레몬즙을 넣어 골고루..
블루베리양갱, 간단하게 만드는 방법 블루베리양갱 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 블루베리양갱의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 20.3g 열량 : 142.4kcal 지방 : 3.3g 나트륨 : 32.2mg 단백질 : 8g 그럼 지금부터 블루베리양갱의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 흰앙금 100g, 블루베리 30g, 설탕 30g, 한천 20g, 물100g 만드는법 1. 블루베리는 믹서에 갈아서 체에 내려준다. 2. 물에 끓여주면서 흰앙금과 설탕을 풀어준다. 3. 여기에 다시 한천가루를 넣어 끓여준다. 4. 여기에 블루베리를 넣어 끓인다. 5. 몰드에 넣어..
두가지묵 샐러드, 만드는 법 알려드려요. 두가지묵샐러드 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 두가지묵샐러드의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 9.7g 열량 : 53.6kcal 지방 : 1.2g 나트륨 : 109.2mg 단백질 : 1g 그럼 지금부터 두가지묵샐러드의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 두가지 묵(올방개묵, 검정깨묵) 각 25g씩, 당귀잎 10g 양파 40g, 노란 파프리카 25g, 알배추 20g 소스 - 저염간장 15g, 유자청 30g, 다진청고추 7g, 다진홍고추 7g, 다진대파 7g 만드는법 1. 당귀는 잎만 떼어 먹기 좋게 잘라서 물에 담가준다..