냉파스타, 만드는 방법 소개 냉파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 냉파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 57.8g 열량 : 289.1kcal 지방 : 2.4g 나트륨 : 81.9mg 단백질 : 9g 그럼 지금부터 냉파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 스파게티(100g), 올리브오일(10g), 소고기(50g) 저염간장(10g), 설탕(10g), 마늘(10g), 깻잎(10g) 양파(20g), 파프리카(20g), 육수(400g), 설탕(10g) 식초(10g), 저염간장(10g) 만드는법 1. 스파게티는 약 10분 정도 삶아 건져 찬물에 헹궈 물기..
함박스테이크, 초간단 레시피 대공개! 함박스테이크 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 함박스테이크의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 36.6g 열량 : 563.8kcal 지방 : 27.8g 나트륨 : 628.6mg 단백질 : 41.9g 그럼 지금부터 함박스테이크의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 다진소고기(120g), 다진돼지고기(120g), 양파(20g) 마늘(10g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.02g), 달걀(20g) 녹말가루(5g), 빵가루(10g), 깻잎(5g), 올리브오일(10g) 메추리알(50g) 소스 : 마른고추(5g), 대파, 마늘, 와인..
가지토마토구이, 레시피가 궁금하다면? 가지토마토구이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 가지토마토구이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 7.1g 열량 : 164.8kcal 지방 : 12.7g 나트륨 : 171.2mg 단백질 : 5.4g 그럼 지금부터 가지토마토구이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 가지(80g), 올리브오일(10g), 소금(0.5g), 토마토(40g) 모짜렐라치즈(30g) 소스 : 토마토소스(20g), 토마토(40g) 곁들임 : 팽이버섯(20g), 후춧가루(0.02g) 만드는법 1. 가지는 약 10cm 길이로 길고, 납작하게 썰어 준비한다. ..
밥크로켓, 간단하게 만드는 방법 밥크로켓 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 밥크로켓의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 88.1g 열량 : 731.8kcal 지방 : 35.2g 나트륨 : 290.7mg 단백질 : 15.6g 그럼 지금부터 밥크로켓의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 양파(20g), 대파(10g), 당근(20g), 마늘(10g) 식용유(10g), 메추리알(100g), 밥(100g), 소금(0.5g) 밀가루(20g), 녹말가루(10g), 달걀(50g), 빵가루(20g) 튀김기름(400g) 소스 : 칠리소스(50g) 만드는법 1. 양파와 대파, 당근..
삼색딤섬, 만드는 법 알려드려요. 삼색딤섬 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 삼색딤섬의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 49.5g 열량 : 350.4kcal 지방 : 7.9g 나트륨 : 235.1mg 단백질 : 20.2g 그럼 지금부터 삼색딤섬의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 밀가루(200g), 백년초가루(20g), 뽕잎가루(20g) 치자가루(10g), 미나리(20g), 두부(30g), 오징어(30g) 다진 소고기(60g), 양파(20g), 부추(30g), 숙주(30g) 대파(10g), 마늘(10g), 참기름(10g), 후춧가루(0.05g) 통깨(5g) ..