삼색딤섬, 만드는 법 알려드려요.

삼색딤섬, 만드는 법 알려드려요.

삼색딤섬 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 삼색딤섬의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

  • 탄수화물 : 49.5g
  • 열량 : 350.4kcal
  • 지방 : 7.9g
  • 나트륨 : 235.1mg
  • 단백질 : 20.2g

그럼 지금부터 삼색딤섬의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

  • 밀가루(200g), 백년초가루(20g), 뽕잎가루(20g) 치자가루(10g), 미나리(20g), 두부(30g), 오징어(30g) 다진 소고기(60g), 양파(20g), 부추(30g), 숙주(30g) 대파(10g), 마늘(10g), 참기름(10g), 후춧가루(0.05g) 통깨(5g)

만드는법

  • 1. 밀가루를 세등분하여 각각 백년초, 뽕잎, 치자 가루를 넣고 물을 넣고 반죽을 한 뒤 비닐봉투에 넣어 숙성을 시킨다.


  • 2. 두부는 소창에 물기를 짜고, 양파, 파, 마늘은 다지고, 부추는 송송 썰어 준비 하고, 숙주는 뜨거운 물에 데쳐 곱게 다진다.


  • 3. 오징어는 껍질을 벗겨 입자있게 다져 놓는다.


  • 4. 다진고기에 준비한 두부와 양파, 파, 마늘, 부추, 숙주(②)와 오징어(③)를 넣어 섞은 후 참기름과 후춧가루, 통깨를 넣어 딤섬 속을 만든다.


  • 5. 숙성된 밀가루 반죽을 꺼내 밀대를 이용하여 넓게 밀어 준다.


  • 6. 밀어 놓은 반죽을 사각으로 자른 후 그 안에 딤섬 속을 넣어 미나리를 데쳐 끈을 만들어 딤섬 위쪽을 묶은 후 찜통에서 김이 오르면 약 10분 정도 쪄서 완성한다.


 

출처

 

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