단호박생채, 간단하게 만드는 방법 단호박생채 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 단호박생채의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 36.2g 열량 : 167kcal 지방 : 1g 나트륨 : 953.1mg 단백질 : 3.4g 그럼 지금부터 단호박생채의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 단호박(1/2개), 부추(30g), 양파(30g), 까나리액젓(20g), 건새우(20g), 다시마(10g), 매실액(20g), 마늘(10g), 배(1/4개), 고춧가루(20g) 만드는법 1. 다시마, 건새우, 물을 약 20분 정도 끓인 뒤 체에 걸러 육수를 만든다..
다마고도후, 간단하게 만드는 방법 다마고도후 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 다마고도후의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 0.8g 열량 : 107.6kcal 지방 : 7.6g 나트륨 : 178.3mg 단백질 : 9g 그럼 지금부터 다마고도후의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 달걀(1개), 다시마(10g), 요리술(10g), 저염간장(5g), 날치알(20g), 말린 매생이(10g), 무순(2g) 만드는법 1. 물에 다시마를 넣고 약 10분 정도 끓인 뒤 걸러 육수를 만든다. 2. 달걀과 다시마 육수를 1:1로 섞고 체에 거른다. 3...
겨자아욱쌈밥, 초간단 레시피 대공개! 겨자아욱쌈밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 겨자아욱쌈밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 64.9g 열량 : 359.5kcal 지방 : 5g 나트륨 : 264.4mg 단백질 : 13.6g 그럼 지금부터 겨자아욱쌈밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 현미(200g), 두부(100g), 아욱(100g), 날치알(50g), 단호박(1/6개), 새싹(20g), 된장(20g), 생크림(20g), 매실청(20g), 참기름(5g) 만드는법 1. 현미는 깨끗이 씻어 30분 이상 충분히 불린 뒤 밥을 짓는다 2. 두부는 끓는 물에..
감닭떡갈비, 만드는 법 알려드려요. 감닭떡갈비 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 감닭떡갈비의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 55.7g 열량 : 348.3kcal 지방 : 6.3g 나트륨 : 128.8mg 단백질 : 17.2g 그럼 지금부터 감닭떡갈비의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 : 닭고기(120g), 감자(200g), 양파(50g), 달걀(1개), 마늘(10g), 찹쌀가루(50g), 매실청(5g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.5g), 식용유(20g) 만드는법 1. 닭 살을 곱게 다진다. 2. 다진 닭살에 소금, 후춧가루, 매실청 및 다진 마늘을 넣고 골고루 ..
인절미 무스와 수정과 아이스크림, 만드는 방법 소개 인절미 무스와 수정과 아이스크림 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 인절미 무스와 수정과 아이스크림의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 30.5g 열량 : 126.1kcal 지방 : 0g 나트륨 : 44.1mg 단백질 : 0.9g 그럼 지금부터 인절미 무스와 수정과 아이스크림의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 홍시(1개), 콩가루(20g), 계피(10g), 생강(20g), 호두(10g), 곶감(2개), 자몽(1/6개), 판젤라틴(1장) 만드는법 1. 곶감은 씨를 발라낸다. 2. 생강과 계피를 넣고 끓여 수정..