매실동치미, 간단하게 만드는 방법 매실동치미 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 매실동치미의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 18.4g 열량 : 76.8kcal 지방 : 0g 나트륨 : 79.2mg 단백질 : 0.7g 그럼 지금부터 매실동치미의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 무 50g, 연근 25g, 사과 25g, 배 30g, 함초소금 2g 국물 : 매실청 30g, 생강청 15g, 함초소금 1g, 청양고추 10g 만드는법 1. 무는 모양 틀로 자른다. 2. 무와 연근을 손질해 놓은 후 소금에 살짝 절여준다. 3. 사과와 배는 먹기 좋게 잘라 레몬즙에 뿌려 ..
주꾸미머리순대, 만드는 법 알려드려요. 주꾸미머리순대 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 주꾸미머리순대의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 0.8g 열량 : 60kcal 지방 : 1.1g 나트륨 : 122mg 단백질 : 11.8g 그럼 지금부터 주꾸미머리순대의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주꾸미 200g, 미나리 20g, 양파 25g, 당근 20g, 계란 60g 다진마늘 15g, 생강청 15g, 레몬즙 10g 소스 : 고추장 15g, 레몬즙 10g, 생강청 10g, 통깨 3g 만드는법 1. 주꾸미를 몸과 다리를 분리 후 잘 씻어준다. 2. 주꾸미 다리, 미..
유자샐러드라면, 초간단 레시피 대공개! 유자샐러드라면 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 유자샐러드라면의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 26.6g 열량 : 307.9kcal 지방 : 4.86g 나트륨 : 145mg 단백질 : 3.14g 그럼 지금부터 유자샐러드라면의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 라면(55g), 양상추(40g), 케일(5g), 파프리카(20g), 비타민(5g) 유자드레싱 식초(2g), 레몬즙(5g), 유자청(15g), 올리브유(1g) 만드는법 1. 끓는 물(600g)에 라면을 넣어 데친다. 2. 면은 찬물에 헹궈 물기를 뺀다. 3..
삼겹살라면, 만드는 방법 소개 삼겹살라면 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 삼겹살라면의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 14.66g 열량 : 525.2kcal 지방 : 2.97g 나트륨 : 332.7mg 단백질 : 3.25g 그럼 지금부터 삼겹살라면의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 라면(100g), 쪽파(3g) 육수 돼지고기(삼겹살, 60g), 대파(20g), 얇게 썬 생강(5g), 가다랑어포(3g) 조림양념 저염간장(3g), 맛술(8g), 흑설탕(3g) 만드는법 1. 돼지고기를 차가운 물로 헹구고 냄비에 물(300g), 대파, 생강과 같이 넣고 끓..
라면월남쌈튀김, 만드는 방법 소개 라면월남쌈튀김 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 라면월남쌈튀김의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 25.83g 열량 : 422.1kcal 지방 : 15.17g 나트륨 : 445.1mg 단백질 : 5.98g 그럼 지금부터 라면월남쌈튀김의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 라면(20g), 배(12g), 파인애플(15g), 파프리카(10g), 쇠고기(우둔살, 20g) 레드와인(20g), 매실청(20g), 라이스페이퍼(8g), 달걀(30g) 빵가루(25g), 어린잎채소(10g) 쇠고기 양념장 - 생강즙(1g), 저염간장(15..