근채류주먹밥, 간단하게 만드는 방법 근채류주먹밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 근채류주먹밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 25.2g 열량 : 117.3kcal 지방 : 0.8g 나트륨 : 11.3mg 단백질 : 2.4g 그럼 지금부터 근채류주먹밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 우엉 20g, 연근 20g, 감자 20g, 청고추 10g, 양파 10g, 당근 10g 쌀 100g, 오이 70g, 통깨 1g, 맛간장 15g, 참기름 5g, 마늘기름 15g, 함초소금 2g 만드는법 1. 쌀을 깨끗하게 씻은 후에 쌀뜨물은 따로 보관하고 불려준 쌀로 밥을 해주..
묵계밥, 초간단 레시피 대공개! 묵계밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 묵계밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 43.7g 열량 : 227.9kcal 지방 : 2.8g 나트륨 : 82.3mg 단백질 : 7g 그럼 지금부터 묵계밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 도토리묵, 올방개묵, 검정깨묵 각각 25g 귀리밥 150g, 계란 55g, 콩나물 30g 국물 : 닭가슴살 70g, 마늘 10g, 대파 10g, 양파 15g, 맛간장 15g, 흰후추 1g, 버섯마늘소금 2g 만드는법 1. 닭가슴살을 이용해 국물을 만든다. 2. 닭가슴살은 먹기 좋게 찢어 흰 후추,..
함초소고기말이, 만드는 법 알려드려요. 함초소고기말이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 함초소고기말이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 11.4g 열량 : 360.9kcal 지방 : 27.8g 나트륨 : 269.5mg 단백질 : 16.3g 그럼 지금부터 함초소고기말이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 쇠고기구이용 150g, 알마늘 20g, 홍고추 15g, 양파 60g 함초 30g, 무순 2g, 노란색파프리카 25g 소스 : 마늘기름 15g, 맛간장 15g, 허브식초 15g, 연겨자 10g, 버섯마늘소금 2g 만드는법 1. 파프라카, 양파, 홍고추는 가늘게 ..
주꾸미연포탕, 레시피가 궁금하다면? 주꾸미연포탕 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 주꾸미연포탕의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 6.9g 열량 : 90.3kcal 지방 : 1.5g 나트륨 : 280.6mg 단백질 : 12.3g 그럼 지금부터 주꾸미연포탕의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주꾸미 200g, 무 30g, 양파 50g, 대파 20g, 미나리 20g, 단호박 25g, 청고추 25g 국물 - 해물육수 400g, 청양고추 20g, 마늘 10g, 흰후추 1g 만드는법 1. 주꾸미는 세척해 물기를 빼준다. 2. 무와 단호박은 먹기 좋게 썰어준다. 3. 청..
바다향이 풍부한 전복죽, 초간단 레시피 대공개! 바다향이 풍부한 전복죽 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 바다향이 풍부한 전복죽의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 34.1g 열량 : 220.4kcal 지방 : 5.5g 나트륨 : 95.8mg 단백질 : 8.7g 그럼 지금부터 바다향이 풍부한 전복죽의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 전복 100g, 당근 15g, 건조미역 10g 찹쌀 50g, 흑임자 3g, 참기름 15g, 청주 15g, 흰후추 2g 만드는법 1. 찹쌀은 불려주고 전복은 손질해 내장과 분리해 준 뒤 청주를 넣어서 전복 내장을 믹서에 갈아준다. ..