미역볶음밥, 초간단 레시피 대공개! 미역볶음밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 미역볶음밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 25.5g 열량 : 515.2kcal 지방 : 5.43g 나트륨 : 488.5mg 단백질 : 5.85g 그럼 지금부터 미역볶음밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 쌀(80g), 완두콩(10g), 닭고기(100g), 대추(10g), 수삼(20g) 양파(20g), 당근(10g) 양념 강황가루(3g), 맛술(15g) 만드는법 1. 쌀과 다시마를 넣고 쌀과 동량의 물을 부어 밥을 고슬고슬하게 짓는다. 2. 양파는 굵게 다지고, 쪽파와 ..
두부 카프리제, 레시피가 궁금하다면? 두부 카프리제 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 두부 카프리제의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 6.8g 열량 : 140.2kcal 지방 : 7.6g 나트륨 : 229.6mg 단백질 : 11.1g 그럼 지금부터 두부 카프리제의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 소고기(100g), 돼지고기(100g), 표고버섯(2개), 마(100g), 연근(20g), 감자(60g), 깻잎(3장), 애호박(1/3개), 마늘(20g), 두유(100g), 설탕(20g), 소금(0.2g), 저염간장(20g) 만드는법 1. 토마토는 깨끗이 씻어 슬..
대하 마늘볶음밥, 레시피가 궁금하다면? 대하 마늘볶음밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 대하 마늘볶음밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 68g 열량 : 441.1kcal 지방 : 10.5g 나트륨 : 261.2mg 단백질 : 18.6g 그럼 지금부터 대하 마늘볶음밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 대하(3마리), 쌀(100g), 당근(20g), 깻잎(2장), 양파(30g), 숙주(50g), 대추(2알), 청고추(1개), 파(10g), 마늘(10g), 생강(5g), 저염간장(10g), 식용유(10g) 만드는법 1. 새우는 내장을 제거하고 껍질을 벗겨 깨..
닭고기 완자삼계죽, 만드는 방법 소개 닭고기 완자삼계죽 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 닭고기 완자삼계죽의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 26.2g 열량 : 150.4kcal 지방 : 0.7g 나트륨 : 51.9mg 단백질 : 9.9g 그럼 지금부터 닭고기 완자삼계죽의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭고기(1마리), 인삼(1뿌리), 찹쌀(50g), 대추(10알), 마늘(30g), 대파(30g), 양파(30g), 통후추(10알), 저염간장(10g) 만드는법 1. 닭은 깨끗이 씻고 포를 뜬다. 2. 닭고기는 15분 정도 삶아 식으면 곱게 다져 다진 마늘,..
노른자크림 육회샐러드, 만드는 방법 소개 노른자크림 육회샐러드 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 노른자크림 육회샐러드의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 10g 열량 : 177.4kcal 지방 : 4g 나트륨 : 245.6mg 단백질 : 25.3g 그럼 지금부터 노른자크림 육회샐러드의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 소고기(홍두깨살, 150g), 두릅(100g), 아보카도(1/2개), 배(1/4개), 마늘(20g), 달걀(1개), 레몬(1/8개), 크림치즈(20g), 설탕(20g), 소금(0.3g), 참기름(5g) 만드는법 1. 소고기는 홍두깨살로 준비해서 ..