깐풍주먹밥, 만드는 방법 소개 깐풍주먹밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 깐풍주먹밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 37.6g 열량 : 536.3kcal 지방 : 7.44g 나트륨 : 111mg 단백질 : 7.15g 그럼 지금부터 깐풍주먹밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 칵테일새우(10g), 다진 쇠고기(15g), 후춧가루(1g), 참기름(7g) 찹쌀현미밥(200g), 밀가루(30g), 파인애플(10g), 부추(10g) 소스 - 다진 마늘(4g), 다진 붉은 고추(7g), 다진 풋고추(7g), 식초(10g) 함초가루(10g), 설탕(15g)..
구운주먹밥, 초간단 레시피 대공개! 구운주먹밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 구운주먹밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 35.43g 열량 : 335.1kcal 지방 : 6.84g 나트륨 : 79.4mg 단백질 : 5.79g 그럼 지금부터 구운주먹밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 현미(100g), 톳(30g), 생김(5g), 달걀(50g) 밥 밑간 참기름(4g), 참깨(2g) 톳 무침양념 - 설탕(2g), 식초(2g) 만드는법 1. 현미로 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 넣고 섞는다. 2. 톳에 톳 무침양념을 넣고 버무린다. 3. 밥에 톳을 넣고 ..
토마토카레 채소볶음밥, 레시피가 궁금하다면? 토마토카레 채소볶음밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 토마토카레 채소볶음밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 24.5g 열량 : 612.1kcal 지방 : 4.46g 나트륨 : 435.2mg 단백질 : 3.52g 그럼 지금부터 토마토카레 채소볶음밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 감자(20g), 양파(10g), 당근(10g), 피망(5g), 닭가슴살(20g) 밥(200g), 브로콜리(10g), 방울토마토(20g), 플레인 요구르트(15g) 양념 - 후춧가루(0.1g), 토마토페이스트(20g), 파프리..
해물볶음밥, 만드는 법 알려드려요. 해물볶음밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 해물볶음밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 26.9g 열량 : 493.2kcal 지방 : 2.99g 나트륨 : 681.9mg 단백질 : 7.28g 그럼 지금부터 해물볶음밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 볶음밥 - 쌀(100g), 아스파라거스(5g), 새송이버섯(10g), 달걀(40g) 문어(20g), 새우살(20g), 주꾸미(15g) 미나리볶음고추장 - 무(20g), 우엉(10g), 미나리(5g), 만드는법 1. 쌀은 씻어서 체에 건져 1시간 이상 불린 후 동량의 물을 부..
청국장볶음밥, 간단하게 만드는 방법 청국장볶음밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 청국장볶음밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 25.05g 열량 : 467.9kcal 지방 : 4.9g 나트륨 : 234.1mg 단백질 : 4.27g 그럼 지금부터 청국장볶음밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 쌀(100g), 현미(30g), 감자(30g), 고구마(15g), 양파(15g), 연근(15g) 당근(15g), 애호박(15g), 우엉(15g), 마늘(3g), 시금치(5g), 참나물(10g) 깻잎(5g), 미나리(5g) 육수 - 다시마(2g) 양념 생청국장(..