청포묵을 이용한 사과오렌지 젤리, 초간단 레시피 공개 청포묵을 이용한 사과오렌지 젤리 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 청포묵을 이용한 사과오렌지 젤리의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 22g 열량 : 150kcal 지방 : 4g 나트륨 : 105mg 단백질 : 7g 그럼 지금부터 청포묵을 이용한 사과오렌지 젤리의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 사과오렌지 젤리 - 사과 200g(1개), 오렌지 200g(1개), 청포묵 가루 30g(2큰술), 물 100ml(1/2컵), 플레인 요거트 100g(1개) 만드는법 1. 오렌지는 깨끗이 씻어서 껍질을 벗긴뒤 2/3..
적양배추 순두부 푸딩, 만드는 방법 공개 적양배추 순두부 푸딩에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 적양배추 순두부 푸딩의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 88g 열량 : 500kcal 지방 : 11g 나트륨 : 192mg 단백질 : 12g 그럼 지금부터 적양배추 순두부 푸딩의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 순두부 푸딩 - 순두부 50g(1/6봉지), 우유 75g(5큰술), 생크림 25g(1⅔큰술), 꿀 35g(2⅓큰술), 판젤라틴 2장, 바닐라에센스 약간 적양배추 푸딩 - 적양배추 100g(10×5cm 8장), 꿀 35g(2⅓ 큰술), 판젤라틴 2장 라즈베리 소스 - ..
메밀꽃 필 국수, 간단한 레시피 공개 메밀꽃 필 국수에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 메밀꽃 필 국수의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 68g 열량 : 370kcal 지방 : 7g 나트륨 : 178mg 단백질 : 9g 그럼 지금부터 메밀꽃 필 국수의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 메밀국수 - 마른메밀국수 70g 튀김 - 마 50g(5×5cm), 호박고구마 50g(1/3개), 메밀가루 약간, 식용유 200ml 멸치육수 - 무 125g(5×5×4cm, 3조각), 다시마 20g(10×10cm, 2조각), 멸치 20g(8마리), 사과 50g(1/4개), 배 50g(1/5개..
고소하고 담백한 너트국수, 초간단 레시피 대공개 고소하고 담백한 너트국수에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 고소하고 담백한 너트국수의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 89g 열량 : 505kcal 지방 : 7g 나트륨 : 240mg 단백질 : 22g 그럼 지금부터 고소하고 담백한 너트국수의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 콩국물 - 검은콩 120g(1컵), 땅콩 30g(15알), 참깨 10g(2작은술), 잣 20g(20알), 물 450ml(2¼컵) 또는 콩삶은 물 450ml(2¼컵) 국수반죽 - 중력분 250g, 물 75ml(5큰술), 소금 약간 고명 - 달걀 50g(..
청국장 실곤약 파스타, 레시피가 궁금하다면? 청국장 실곤약 파스타에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 청국장 실곤약 파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 15g 열량 : 110kcal 지방 : 4g 나트륨 : 150mg 단백질 : 3g 그럼 지금부터 청국장 실곤약 파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 실곤약 국수 - 실곤약 150g, 노랑 파프리카 20g(1/6개), 빨강 파프리카 20g(1/6개), 당근 20g(5×3×2cm), 느타리버섯 20g(3가닥), 청고추 6g(1/2개), 방울토마토 20g(2개) 실곤약 양념 - 청국장가루 3g(2/3작은술), 올리브유..