저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국, 레시피가 궁금하다면? 저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 12g 열량 : 100kcal 지방 : 0g 나트륨 : 361mg 단백질 : 13g 그럼 지금부터 저염 된장으로 맛을 낸 황태해장국의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 황태해장국 - 황태(채) 15g(10개), 콩나물 30g(1/6봉지), 무 30g(5×3×2cm), 저염된장 - 10g(2작은술), 물 300ml(1½컵), 청양고추 5g(1/2개), 다진 마늘 2g(1/3작은술) ..
두부 표고 완자탕, 레시피가 궁금하다면? 두부 표고 완자탕에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 두부 표고 완자탕의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 9g 열량 : 110kcal 지방 : 4g 나트륨 : 140mg 단백질 : 9g 그럼 지금부터 두부 표고 완자탕의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 멸치육수 - 양파 20g(1/6개), 멸치 15g(7마리), 다진 마늘 10g(2쪽), 파 10g(5cm), 간장 4g(1작은술), 식초 2g(1/3작은술), 물 300ml(1½컵) 두부완자 - 두부 90g(1/3모), 달걀 25g(1/2개), 표고버섯 10g(1장), 밀가루 10g..
사탕절편 떡국, 레시피가 궁금하다면? 사탕절편 떡국에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 사탕절편 떡국의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 86g 열량 : 400kcal 지방 : 1g 나트륨 : 320mg 단백질 : 12g 그럼 지금부터 사탕절편 떡국의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭육수 - 닭 150g, 대파 15g(7cm), 마늘 10g(2쪽), 물 500ml(2½컵), 깨 10g(2작은술), 후추약간 사탕절편 - 멥쌀가루 400g(2컵), 녹차가루 3g(1작은술), 백련초 3g(1작은술), 단호박 가루 3g(1작은술) 고명 - 쇠고기 50g, 애호박 20g(2cm)..
사과 새우 북엇국, 레시피가 궁금하다면? 사과 새우 북엇국에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 사과 새우 북엇국의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 2g 열량 : 65kcal 지방 : 1g 나트륨 : 78mg 단백질 : 12g 그럼 지금부터 사과 새우 북엇국의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 북엇국 - 북어채 25g(15개), 새우 10g(3마리), 사과 30g(1/5개), 양파 40g(1/4개), 표고버섯 20g(2장), 물 300ml(1½컵) 만드는법 1. 북어채를 잘게 손으로 찢어 찬물에 헹구어 준비한다. 2. 양파, 표고버섯, 사과는 채를 썰고 새우는 등쪽의 두세 ..
순두부 사과 소스 오이무침, 레시피가 궁금하다면? 순두부 사과 소스 오이무침에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 순두부 사과 소스 오이무침의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 10g 열량 : 75kcal 지방 : 2g 나트륨 : 22mg 단백질 : 4g 그럼 지금부터 순두부 사과 소스 오이무침의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 오이무침 - 오이 70g(1/3개), 다진 땅콩 10g(1큰술) 순두부사과 소스 - 순두부 40g(1/8봉지), 사과 50g(1/3개) 만드는법 1. 사과, 순두부를 믹서에 넣고 곱게 갈아 소스를 만든다. 2. 오이는 소금으로 문질러 씻어 반을 갈라..