주꾸미연포탕, 레시피가 궁금하다면? 주꾸미연포탕 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 주꾸미연포탕의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 6.9g 열량 : 90.3kcal 지방 : 1.5g 나트륨 : 280.6mg 단백질 : 12.3g 그럼 지금부터 주꾸미연포탕의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주꾸미 200g, 무 30g, 양파 50g, 대파 20g, 미나리 20g, 단호박 25g, 청고추 25g 국물 - 해물육수 400g, 청양고추 20g, 마늘 10g, 흰후추 1g 만드는법 1. 주꾸미는 세척해 물기를 빼준다. 2. 무와 단호박은 먹기 좋게 썰어준다. 3. 청..
바다향이 풍부한 전복죽, 초간단 레시피 대공개! 바다향이 풍부한 전복죽 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 바다향이 풍부한 전복죽의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 34.1g 열량 : 220.4kcal 지방 : 5.5g 나트륨 : 95.8mg 단백질 : 8.7g 그럼 지금부터 바다향이 풍부한 전복죽의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 전복 100g, 당근 15g, 건조미역 10g 찹쌀 50g, 흑임자 3g, 참기름 15g, 청주 15g, 흰후추 2g 만드는법 1. 찹쌀은 불려주고 전복은 손질해 내장과 분리해 준 뒤 청주를 넣어서 전복 내장을 믹서에 갈아준다. ..
버섯곤드레밥, 만드는 방법 소개 버섯곤드레밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 버섯곤드레밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 45.6g 열량 : 250.2kcal 지방 : 3.7g 나트륨 : 196.6mg 단백질 : 8.8g 그럼 지금부터 버섯곤드레밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 쌀 100g, 건곤드레 10g, 느타리버섯 20g, 참기름 15g 비빔장 : 두부 50g, 된장 15g, 다진청고추 5g, 다진홍고추 5g, 다진마늘 2g 다진대파 2g, 참기름 15g, 통깨 2g 만드는법 1. 곤드레는 뜨거운 물에 데쳐낸 뒤 깨끗하게 헹구고 송송 썰어준다...
해초갈비찜, 레시피가 궁금하다면? 해초갈비찜 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 해초갈비찜의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 5.2g 열량 : 288.6kcal 지방 : 16g 나트륨 : 604.7mg 단백질 : 31.1g 그럼 지금부터 해초갈비찜의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 찜갈비 200g, 마른미역줄기 10g, 감자 20g, 양파 25g, 청고추 15g 홍고추 15g, 대추 4g, 당근 20g, 메추리알 25g, 양념장 : 맛간장 30g, 다진마늘 5g, 다진대파 5g, 생강청 15g, 후추 1g 참기름 3g, 올리고당 15g, 통깨 1g 만드는법 ..
열무김치파스타, 간단하게 만드는 방법 열무김치파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 열무김치파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 42.1g 열량 : 270.4kcal 지방 : 8.4g 나트륨 : 371mg 단백질 : 6.6g 그럼 지금부터 열무김치파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 파스타면 50g, 열무김치 100g, 오이 20g, 청홍고추 각각 15g 노란 파프리카 30g, 양파 30g, 당근 25g 생들기름 30g, 통깨 2g, 청양고추 30g 만드는법 1. 뜨거운 물에 파스타면을 삶아낸 뒤 물기를 빼준다. 2. 송송 썬 청양고추를 생들기름에..