열무김치파스타, 간단하게 만드는 방법

열무김치파스타, 간단하게 만드는 방법

열무김치파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 열무김치파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

• 탄수화물 : 42.1g
• 열량 : 270.4kcal
• 지방 : 8.4g
• 나트륨 : 371mg
• 단백질 : 6.6g

그럼 지금부터 열무김치파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

• 파스타면 50g, 열무김치 100g, 오이 20g, 청홍고추 각각 15g 노란 파프리카 30g, 양파 30g, 당근 25g 생들기름 30g, 통깨 2g, 청양고추 30g

만드는법

• 1. 뜨거운 물에 파스타면을 삶아낸 뒤 물기를 빼준다.
  
  
  
• 2. 송송 썬 청양고추를 생들기름에 볶아주다 면을 볶는다.
  
  
  
• 3. 볶아준 청양고추에 삶아진 면을 볶아준다.
  
  
  
• 4. 열무김치는 송송 썰어서 들기름에 살짝 볶아준다.
  
  
  
• 5. 오이는 돌려깎기 해서 채 썰어주고 청고추, 2가지색 파프리카, 당근도 채 썰어 각각 볶아 준다.
  
  
  
• 6. 청양고추에 볶아진 파스타면을 볶은 채소와 한 번 더 볶아 완성한다.
  
  
  

 

출처

• http://www.foodsafetykorea.go.kr