참치해초비빔밥 & 비트절임, 만드는 법 공개 참치해초비빔밥 & 비트절임 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 참치해초비빔밥 & 비트절임의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 20g 열량 : 138kcal 지방 : 3.4g 나트륨 : 123.2mg 단백질 : 5.2g 그럼 지금부터 참치해초비빔밥 & 비트절임의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 청양고추 6g(1/3개), 베이컨 40g(4장), 새싹 20g, 쌀밥 300g(1½컵), 오이 40g(1/4개), 오징어 20g(1/4개), 해초 80g, 홍합 40g(10개), 볶은 참깨 2g, 통조림참치 50g 비..
하수오 구기자 밥 & 참나물 양념장, 맛있게 먹고 건강 챙기세요. 하수오 구기자 밥 & 참나물 양념장 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 하수오 구기자 밥 & 참나물 양념장의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 21.4g 열량 : 142.9kcal 지방 : 4.5g 나트륨 : 162.5mg 단백질 : 4.1g 그럼 지금부터 하수오 구기자 밥 & 참나물 양념장의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 쌀 240g(1컵), 베이컨 20g(2장), 후랑크소시지 20g(1개), 연근 40g(1/4개), 당근 30g(1/5개), 우엉 40g(1/4개), 고구마 20g..
흑두부 버섯비빔밥, 레시피가 궁금하다면? 흑두부 버섯비빔밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 흑두부 버섯비빔밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 19.6g 열량 : 173.7kcal 지방 : 7.9g 나트륨 : 108.2mg 단백질 : 6g 그럼 지금부터 흑두부 버섯비빔밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 쌀 90g(1/2컵), 찹쌀 10g(2작은술), 흑두부 45g(1/4모), 생표고버섯 15g(2장), 느타리버섯 30g, 애느타리버섯 20g, 새송이버섯 20g, 양파 20g, 황금팽이버섯 10g, 팽이버섯 10g, 홍파프리카 10g(1/8개)..
함초 냉이 국수, 만드는 방법 공개 함초 냉이 국수 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 함초 냉이 국수의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 7.1g 열량 : 35.8kcal 지방 : 0g 나트륨 : 34.5mg 단백질 : 1.8g 그럼 지금부터 함초 냉이 국수의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 주재료 - 소면 50g 육수 함초 3g(1/2작은술), 노루궁뎅이버섯 25g(1/2개), 다시마 17g(15cm), 파 140g(1/2개), 양파 150g(1/2개), 무 250g(1/3개), 모시조개 150g(3/4컵), 냉이 35g, 간장 30g(2큰술) 장식 - 달..
굴 쌈밥 만드는 법 대공개 굴 쌈밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 굴 쌈밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 23.3g 열량 : 141.5kcal 지방 : 2.9g 나트륨 : 168.5mg 단백질 : 5.4g 그럼 지금부터 굴 쌈밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 굴영양쌈밥 - 찹쌀 30g(2큰술), 멥쌀 15g(1큰술), 밤 10g(2개), 대추 2g(1개), 은행 3g(1개), 단호박 10g, 깻잎 2g(2장), 건다시마 0.5g, 굴 30g(5개) 배추김치말이 - 배추김치 10g, 저염햄 5g, 저염치즈 10g(1/2장), 홍고추 5g(1/2개)..