깐풍파스타, 초간단 레시피 대공개! 깐풍파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 깐풍파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 69.8g 열량 : 686.1kcal 지방 : 32.7g 나트륨 : 206.4mg 단백질 : 28.3g 그럼 지금부터 깐풍파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 밀가루(200g), 뽕잎가루(10g), 백년초가루(10g) 호박가루(10g), 올리브오일(10g), 닭고기(200g), 생강(5g) 정종(10g), 소금(0.5g), 후춧가루(0.02g), 녹말가루(50g) 달걀(50g), 튀김기름(400g) 소스 : 크림소스(30g), ..
닭강정, 초간단 레시피 대공개! 닭강정 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 닭강정의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 22.4g 열량 : 573.1kcal 지방 : 40.8g 나트륨 : 377.9mg 단백질 : 29.1g 그럼 지금부터 닭강정의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭고기(200g), 카레가루(20g), 녹말가루(10g), 튀김기름(400g), 저염간장(20g), 레몬즙(10g), 설탕(10g) 꿀(10g), 다진마늘(10g) 소스 : 요거트(20g), 양파(20g), 당근(20g), 파프리카(20g) 오이(20g), 케첩(10g) 만드는법 1. ..
소고기꼬치구이, 초간단 레시피 대공개! 소고기꼬치구이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 소고기꼬치구이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 24.3g 열량 : 412.3kcal 지방 : 20.3g 나트륨 : 284.3mg 단백질 : 33.2g 그럼 지금부터 소고기꼬치구이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 소고기(100g), 소금(0.5g), 후춧가루(0.02g), 인삼(20g) 올리브오일(5g), 파프리카(20g), 파인애플(30g) 표고버섯(20g), 대파(30g), 토마토(20g), 베이컨(30g) 마늘(20g), 꼬치(3개) 소스 : 유자청(50g), 저염간장(10g), ..
황태볶음면, 만드는 법 알려드려요. 황태볶음면 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 황태볶음면의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 67.4g 열량 : 601.6kcal 지방 : 29.4g 나트륨 : 473.5mg 단백질 : 16.8g 그럼 지금부터 황태볶음면의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 황태(100g), 새우(20g), 오징어(30g), 굵은 소금(5g) 양파(20g),마늘(10g), 대파(20g), 표고버섯(10g), 양배추(20g) 라면(70g), 숙주(30g), 올리브오일(10g), 마요네즈(5g) 설탕(10g) 볶음간장 : 다시마(5g), 생강즙(..
토마토덮밥, 간단하게 만드는 방법 토마토덮밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 토마토덮밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 71.1g 열량 : 379.3kcal 지방 : 3.6g 나트륨 : 181.2mg 단백질 : 15.6g 그럼 지금부터 토마토덮밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 쌀(100g), 가지(50g), 새우(20g) - 소스 : 양파(20g), 마늘(10g), 올리브오일(10g) 토마토소스(20g), 케첩(20g), 토마토(80g), 설탕(5g) 곁들임채소 : 어린잎(5g) 만드는법 1. 쌀은 물에 불려 밥을 짓고, 가지는 길게 썰어 팬에 구..