황태볶음면, 만드는 법 알려드려요.

황태볶음면, 만드는 법 알려드려요.

황태볶음면 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

 

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요.
그럼 우선 황태볶음면의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

  • 탄수화물 : 67.4g
  • 열량 : 601.6kcal
  • 지방 : 29.4g
  • 나트륨 : 473.5mg
  • 단백질 : 16.8g

그럼 지금부터 황태볶음면의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

  • 황태(100g), 새우(20g), 오징어(30g), 굵은 소금(5g) 양파(20g),마늘(10g), 대파(20g), 표고버섯(10g), 양배추(20g) 라면(70g), 숙주(30g), 올리브오일(10g), 마요네즈(5g) 설탕(10g)
  • 볶음간장 : 다시마(5g), 생강즙(5g), 저염간장(20g)

만드는법

  • 1. 다시마는 깨끗이 씻어 찬물에 넣고 은근히 끓여 다시마 육수를 만들어 생강즙과 저염간장을 넣어 약한 불에서 졸여 볶음 간장을 만들어 놓는다.


  • 2. 황태는 강판에 갈아 곱게 가루를 만들어 놓는다.


  • 3. 새우는 씻어놓고, 오징어는 소금을 이용하여 껍질을 벗기고, 안쪽에 사선 으로 칼집을 넣어 모양을 만들어 살짝 데쳐 준비한다.


  • 4. 양파와 마늘은 입자있게 다지고, 대파는 5m 길이로 썰어놓고, 표고버섯과 양배추도 채를 썰고, 숙주는 다듬어 놓는다.


  • 5. 라면은 끓는 물에 데쳐 준비한다.


  • 6. 팬에 올리브오일을 넣어 따근해지면, 오징어와 새우를 넣어 볶다가, 다시 숙주와 마요네즈, 설탕, ①번 소스와 채소를 넣어 센 불에서 재빠르게 볶고, 다시 면을 넣어 볶아 완성한다.


 

출처

 

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