홍합 쌀옹심이국, 레시피가 궁금하다면? 홍합 쌀옹심이국 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 홍합 쌀옹심이국의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 46.8g 열량 : 317.2kcal 지방 : 8.3g 나트륨 : 498.8mg 단백질 : 11.7g 그럼 지금부터 홍합 쌀옹심이국의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 쌀가루 50g, 감자 25g, 홍합살 20g, 애호박 20g, 달걀노른자 20g, 양파 5g, 다진 파 5g, 국멸치 3g, 홍고추 2.5g, 청고추 2.5g, 다진 마늘 2.5g, 다시마 2g, 국간장 2g, 현미유 1g, 소금 0.3g, 물 250g 만드는법 1. 물 1..
찬밥김치달걀찜, 초간단 레시피 대공개! 찬밥김치달걀찜 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 그럼 우선 찬밥김치달걀찜의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 12.2g 열량 : 134.2kcal 지방 : 5.7g 나트륨 : 465.7mg 단백질 : 7.9g 그럼 지금부터 찬밥김치달걀찜의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 달걀 50g, 밥 30g(쌀 13g), 김장김치 20g, 당근 5g, 양파 5g, 파 5g, 새우젓국물 2g, 물 100g 만드는법 1. 배추김치는 속을 털어낸다. 2. 1의 김치를 다진 다음 물기를 짠다. 3. 당근, 양파, 파는 잘게 다진다. 4. 달걀은 흰..
꼬막떡꼬치구이, 만드는 법 알려드려요. 꼬막떡꼬치구이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 꼬막떡꼬치구이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 29.7g 열량 : 220.8kcal 지방 : 5.8g 나트륨 : 496.2mg 단백질 : 11.6g 그럼 지금부터 꼬막떡꼬치구이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 꼬막 60g(꼬막살 20g), 떡볶이떡 40g 고추장 8g, 양파 10g, 파 5g, 조청 3g, 현미유 3g, 다진 마늘 2.5g, 간장 1g, 고춧가루 1g, 참기름 1g, 통깨 0.5g 만드는법 1. 떡볶이떡은 반으로 잘라 끓는 물에 데쳐 건진다. 2. 꼬막은 씻어 떡을 데..
물파래콩전, 초간단 레시피 대공개! 물파래콩전 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요. 그럼 간단하게 물파래콩전의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 15g 열량 : 181.5kcal 지방 : 9.9g 나트륨 : 124.1mg 단백질 : 10g 그럼 지금부터 물파래콩전의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 물파래 5g, 노란콩 25g(불린것 52g), 우리밀가루 10g, 현미유 5g, 홍고추 2g, 물 120g 간장 2g, 파 1g, 식초 0.5g, 통깨 0.2g 만드는법 1. 물파래는 씻어 체에 걸러 물기를 제거하고 잘게 썬다. 2. 물에 5시간정도 불린 노란..
카스테라와 해독주스, 간단하게 만드는 방법 카스테라와 해독주스 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 조리하는 과정을 아래에서 상세히 소개해 드릴텐데요. 먼저 카스테라와 해독주스의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 32.8g 열량 : 270.2kcal 지방 : 13.1g 나트륨 : 91.6mg 단백질 : 5.3g 그럼 지금부터 카스테라와 해독주스의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 카스테라 100g, 꿀 15g, 견과류 15g, 요거트 30g, 체리 10g 해독주스 : 바나나 50g, 브로콜리 25g, 사과 50g, 당근 25g, 방울토마토 25g 만드는법 1. 카스테라는 반으로 잘라준 후 꿀을 발라준다. 2. 견과류는 먹기 좋게 잘라준다..