함박스테이크, 초간단 레시피 대공개! 함박스테이크 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 함박스테이크의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 36.6g 열량 : 563.8kcal 지방 : 27.8g 나트륨 : 628.6mg 단백질 : 41.9g 그럼 지금부터 함박스테이크의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 다진소고기(120g), 다진돼지고기(120g), 양파(20g) 마늘(10g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.02g), 달걀(20g) 녹말가루(5g), 빵가루(10g), 깻잎(5g), 올리브오일(10g) 메추리알(50g) 소스 : 마른고추(5g), 대파, 마늘, 와인..
가지토마토구이, 레시피가 궁금하다면? 가지토마토구이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 가지토마토구이의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 7.1g 열량 : 164.8kcal 지방 : 12.7g 나트륨 : 171.2mg 단백질 : 5.4g 그럼 지금부터 가지토마토구이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 가지(80g), 올리브오일(10g), 소금(0.5g), 토마토(40g) 모짜렐라치즈(30g) 소스 : 토마토소스(20g), 토마토(40g) 곁들임 : 팽이버섯(20g), 후춧가루(0.02g) 만드는법 1. 가지는 약 10cm 길이로 길고, 납작하게 썰어 준비한다. ..
밥크로켓, 간단하게 만드는 방법 밥크로켓 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 밥크로켓의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 88.1g 열량 : 731.8kcal 지방 : 35.2g 나트륨 : 290.7mg 단백질 : 15.6g 그럼 지금부터 밥크로켓의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 양파(20g), 대파(10g), 당근(20g), 마늘(10g) 식용유(10g), 메추리알(100g), 밥(100g), 소금(0.5g) 밀가루(20g), 녹말가루(10g), 달걀(50g), 빵가루(20g) 튀김기름(400g) 소스 : 칠리소스(50g) 만드는법 1. 양파와 대파, 당근..
삼색딤섬, 만드는 법 알려드려요. 삼색딤섬 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 삼색딤섬의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 49.5g 열량 : 350.4kcal 지방 : 7.9g 나트륨 : 235.1mg 단백질 : 20.2g 그럼 지금부터 삼색딤섬의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 밀가루(200g), 백년초가루(20g), 뽕잎가루(20g) 치자가루(10g), 미나리(20g), 두부(30g), 오징어(30g) 다진 소고기(60g), 양파(20g), 부추(30g), 숙주(30g) 대파(10g), 마늘(10g), 참기름(10g), 후춧가루(0.05g) 통깨(5g) ..
수삼떡갈비, 만드는 방법 소개 수삼떡갈비 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 수삼떡갈비의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 15.5g 열량 : 388.6kcal 지방 : 19.1g 나트륨 : 162.1mg 단백질 : 38.7g 그럼 지금부터 수삼떡갈비의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 다진소고기(100g), 수삼(50g), 양파(20g), 대파(10g) 마늘(10g), 저염간장(10g), 후춧가루(0.05g), 정종(10g) 찹쌀가루(10g), 새송이(50g), 대추(20g), 통깨(2g) 어린잎(10g) 소스 : 저염간장(10g), 올리고당(20g), 설탕(..