수삼떡갈비, 만드는 방법 소개

수삼떡갈비, 만드는 방법 소개

수삼떡갈비 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 수삼떡갈비의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

  • 탄수화물 : 15.5g
  • 열량 : 388.6kcal
  • 지방 : 19.1g
  • 나트륨 : 162.1mg
  • 단백질 : 38.7g

그럼 지금부터 수삼떡갈비의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

  • 다진소고기(100g), 수삼(50g), 양파(20g), 대파(10g) 마늘(10g), 저염간장(10g), 후춧가루(0.05g), 정종(10g) 찹쌀가루(10g), 새송이(50g), 대추(20g), 통깨(2g) 어린잎(10g)
  • 소스 : 저염간장(10g), 올리고당(20g), 설탕(5g), 육수(100g)

만드는법

  • 1. 수삼은 뇌두를 제거하고 양파와 대파, 마늘과 함께 다진다


  • 2. 다진 소고기에 다진 재료(①)와 간장, 후춧가루, 정종, 찹쌀가루를 넣어 골고루 섞는다.


  • 3. 대추는 씨를 제거하고 채를 썰어 곁들임채소로 준비하고, 새송이는 길이로 썰어 갈비뼈 모양으로 만들어 놓는다.


  • 4. 양념이 된 소고기(②)를 새송이(③)에 감싸듯 타원형 모양으로 떡갈비를 만든다.


  • 5. 만들어 놓은 떡갈비를 팬에 은근히 익힌다.


  • 6. 간장과 올리고당, 설탕, 육수를 넣고 섞어가며 바글바글 끓인 뒤, 익힌 떡갈 비(⑤)를 넣고 살짝 졸인 후 접시에 담고, 그 위에 통깨를 살짝 뿌리고, 대추채(③)와 어린잎을 곁들임채소로 올려 완성한다.


 

출처

 

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