떡갈비찜, 레시피가 궁금하다면? 떡갈비찜 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 떡갈비찜의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 29.2g 열량 : 316.2kcal 지방 : 6.19g 나트륨 : 264.9mg 단백질 : 10.2g 그럼 지금부터 떡갈비찜의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 다진 돼지고기(50g), 다진 쇠고기(30g), 가지(10g) 가래떡(60g), 유자청(15g), 간장(5g), 연근(4g) 고기 밑간 - 다진 파(5g), 다진 마늘(5g), 다진 양파(10g) 소금(1g), 후춧가루(1g), 참기름(3g) 만드는법 1. 돼지고기와 쇠고기..
쇠고기표고찜, 만드는 방법 소개 쇠고기표고찜 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 쇠고기표고찜의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 10.8g 열량 : 96.8kcal 지방 : 1.94g 나트륨 : 64.3mg 단백질 : 7g 그럼 지금부터 쇠고기표고찜의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 표고버섯(15g), 밀가루(5g), 달걀(30g), 잣(2g) 대추(1g), 단호박(7g), 피클(10g) 소 - 다진 쇠고기(15g), 다진 대파(1g), 다진 마늘(1g) 다진 양파(5g), 다진 파프리카(6g), 으깬 두부(10g) 오렌지소스 오렌지주스(50g), 유..
삼계선, 레시피가 궁금하다면? 삼계선 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 삼계선의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 8.03g 열량 : 281.5kcal 지방 : 1.65g 나트륨 : 83.5mg 단백질 : 16.1g 그럼 지금부터 삼계선의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 닭가슴살(200g), 두부(40g), 수삼(10g), 파프리카(20g), 대추(30g) 블루베리소스 - 블루베리잼(20g), 화이트와인(20g), 설탕(30g) 만드는법 1. 닭가슴살을 다져서 두부와 섞어준다. 2. 수삼과 파프리카를 채 썰고, 대추는 돌려서 깎아준다. 3. 닭가슴살..
계만두, 간단하게 만드는 방법 계만두 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 계만두의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 8.43g 열량 : 338.1kcal 지방 : 6.41g 나트륨 : 248.7mg 단백질 : 15.5g 그럼 지금부터 계만두의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 배추(50g), 오이(50g), 표고버섯(30g), 피망(20g), 당근(80g) 녹말가루(20g), 닭가슴살(150g), 마늘(10g), 대파(5g), 삶은 메추리알(15g) 양념 - 참기름(5g), 간장(5g), 후춧가루(1g) 빠금장소스 빠금장(40g), 휘핑크림(40g), ..
닭고기채소 스파게티, 만드는 방법 소개 닭고기채소 스파게티 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 닭고기채소 스파게티의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 42g 열량 : 277.8kcal 지방 : 5.7g 나트륨 : 174.1mg 단백질 : 14.7g 그럼 지금부터 닭고기채소 스파게티의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭고기살(100g), 후춧가루(0.03g), 스파게티(60g), 올리브유(3g) 브로컬리(20g), 양송이(20g), 표고버섯(20g), 파프리카(20g) 당근(20g), 양파(20g), 다진마늘(10g), 토마토(20g) 토마토페스트(20g), 육..