황태포당면국수, 간단하게 만드는 방법 황태포당면국수 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 황태포당면국수의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 17.26g 열량 : 338.5kcal 지방 : 0.27g 나트륨 : 72.4mg 단백질 : 0.95g 그럼 지금부터 황태포당면국수의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 감자(80g), 양파(15g), 당근(10g), 대파(5g), 청양고추(3g), 팽이버섯(20g) 달걀(30g), 당면(70g), 쑥갓(5g) 육수 - 멸치(2g), 황태포(10g) 양념 - 다진 마늘(1g), 저염간장(2g), 소금(0.6g), 후춧가..
산채쌀파스타, 만드는 방법 소개 산채쌀파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 산채쌀파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 23.01g 열량 : 176.7kcal 지방 : 1.15g 나트륨 : 297.3mg 단백질 : 3.47g 그럼 지금부터 산채쌀파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 신선초(3g), 참나물(3g), 취나물(3g), 적겨자(3g), 깻잎(2g), 양파(8g) 오이(6g), 붉은 고추(5g), 풋고추(5g), 쌀파스타면(160g) 파스타소스 - 된장(4g), 청국장(16g), 양파(15g), 애호박(10g), 으깬 두부(25g)..
바나나크림파스타, 레시피가 궁금하다면? 바나나크림파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 바나나크림파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 21.25g 열량 : 684kcal 지방 : 12.89g 나트륨 : 327.8mg 단백질 : 5.99g 그럼 지금부터 바나나크림파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 바나나(150g), 아보카도(110g), 토마토(100g), 저염베이컨(46g, 3장) 바질가루(1g), 마늘(10g), 양파(20g), 휘핑크림(80g), 저염치즈(40g) 우유(200g), 소금(2g), 스파게티면(60g) 만드는법 1. 바나..
퀴노아닭가슴살샐러드, 간단하게 만드는 방법 퀴노아닭가슴살샐러드 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 퀴노아닭가슴살샐러드의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 7.25g 열량 : 173.5kcal 지방 : 2.55g 나트륨 : 33.8mg 단백질 : 9.14g 그럼 지금부터 퀴노아닭가슴살샐러드의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 수박껍질(17g), 토마토(17g), 닭가슴살(80g), 감자(27g), 가지(17g) 양파(17g), 피망(34g), 아스파라거스(30g), 퀴노아(8g), 리코타치즈(5g) 양상추(9g), 플레인 요구르트(25g), 어린잎채소(1..
콩고기샐러드, 만드는 법 알려드려요. 콩고기샐러드 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 콩고기샐러드의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 19.26g 열량 : 333.2kcal 지방 : 6.88g 나트륨 : 426.2mg 단백질 : 13.13g 그럼 지금부터 콩고기샐러드의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 재료 - 콩고기(30g), 아보카도(10g), 바나나(10g), 가지(10g) 연근(10g), 방울토마토(10g), 만두피(20g) 저염간장양념 - 저염간장(2.5g), 물(25g), 설탕(3g) 허브오일드레싱 저염소금(1g), 식초(5g), 로즈마리(1g), 통..