닭날개튀김, 간단하게 만드는 방법 닭날개튀김 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 닭날개튀김의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 24.4g 열량 : 596.6kcal 지방 : 41g 나트륨 : 426.6mg 단백질 : 32.4g 그럼 지금부터 닭날개튀김의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 닭봉(120g), 오렌지(30g), 레몬(20g), 생강즙(10g) 카레가루(30g), 튀김기름(400g) 소스 : 양파(20g), 땅콩(20g), 마요네즈(20g) 파스리가루(0.3g), 요거트(30g) - 곁들임채소 : 어린잎(10g) 만드는법 1. 닭날개는 끝을 잘라 뒤로 ..
조개크림파스타, 간단하게 만드는 방법 조개크림파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 조개크림파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 36.2g 열량 : 224.2kcal 지방 : 4g 나트륨 : 102.5mg 단백질 : 10.9g 그럼 지금부터 조개크림파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 스파게티(100g), 올리브오일(3g), 소금(0.3g), 양송이(20g) 새우(50g), 파슬리가루(0.3g), 버터(20g), 양파(20g), 마늘(20g) 밀가루(20g), 육수(100g), 우유(100g), 생크림(20g) 육수 : 조개(30g), 물(100g..
샐러드돈가스, 레시피가 궁금하다면? 샐러드돈가스 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 샐러드돈가스의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 20.5g 열량 : 422.5kcal 지방 : 30.8g 나트륨 : 269.9mg 단백질 : 15.7g 그럼 지금부터 샐러드돈가스의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 돼지등심(120g), 정종(10g), 소금(0.3g), 후춧가루(0.02g) 우유(30g), 밀가루(20g), 달걀(50g), 빵가루(20g) 튀김기름(400g) 소스 : 삶은 달걀(50g), 피클(20g), 마요네즈(20g) 곁들임채소 : 방울토마토(30g), 양상추..
홍합죽, 간단하게 만드는 방법 홍합죽 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 홍합죽의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 28.9g 열량 : 160.9kcal 지방 : 1.9g 나트륨 : 42mg 단백질 : 7.1g 그럼 지금부터 홍합죽의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 쌀(100g), 참기름(5g), 홍합(50g), 양파(20g), 당근(20g) 표고버섯(20g), 건새우(15g) 육수 : 건새우(15g), 다시마(10g) 만드는법 1. 쌀은 깨끗이 씻어 약 30분 이상 불려 물기를 빼고 절구에 빻아놓는다. 2. 냄비에 물을 넣고, 다시마와 건새우 반을 넣고 끓여..
떡갈비주먹밥, 간단하게 만드는 방법 떡갈비주먹밥 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :) 굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 떡갈비주먹밥의 영양성분부터 알아보도록 할까요? 영양성분 탄수화물 : 63.1g 열량 : 557.1kcal 지방 : 21g 나트륨 : 462.3mg 단백질 : 29g 그럼 지금부터 떡갈비주먹밥의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다. 재료정보 다진소고기(70g), 다진돼지고기(50g), 찹쌀가루(10g), 밥(30g) 대파(10g), 후춧가루(0.02g), 맛술(10g), 저염간장(10g) 생크림(10g), 식용유(20g), 새송이버섯(20g), 시금치(20g) 당근(20g), 양파(20g), 마늘(10g), 떡볶..