단호박크림파스타, 만드는 법 알려드려요.

단호박크림파스타, 만드는 법 알려드려요.

단호박크림파스타 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

 

이번 기회에 확실하게 레시피를 숙지하셔서 언제든 만들어 먹을 수 있으시길 바랄게요.
그럼 간단하게 단호박크림파스타의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

  • 탄수화물 : 40.9g
  • 열량 : 236.6kcal
  • 지방 : 4.2g
  • 나트륨 : 205.1mg
  • 단백질 : 8.8g

그럼 지금부터 단호박크림파스타의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

  • 단호박(150g), 파스타(80g), 소금(0.2g) 다진 마늘(10g), 버터(10g), 베이컨(20g), 양송이(20g) 양파(20g), 육수(100g), 우유(50g), 생크림(20g)

만드는법

  • 1. 단호박은 잘라 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 김이 오른 찜통에서 약 20분 정도 찐다.


  • 2. 찐 단호박이 한 김 식으면, 채에 곱게 내려 준비하고, 스파게티는 소금을 넣고 삶아 건져놓는다.


  • 3. 베이컨은 입자있게 썰고, 양송이버섯은 껍질을 벗겨 다지고, 양파도 입자있게 다진다.


  • 4. 팬에 버터를 녹인 뒤 다진 마늘을 먼저 넣고 은근히 볶아 향을 만든다.


  • 5. 볶은 마늘(④)에 베이컨과 양송이, 양파를 넣고 다시 볶는다.


  • 6. 볶은 채소(⑤)에 육수를 붓고 끓이다가 으깬 단호박(②), 생크림, 우유를 넣어 한소끔 끓인 뒤 삶아놓은 스파게티면 (②)을 넣고 다시 한 번 더 끓여 완성 한다.


 

출처

 

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