오렌지 당근펀치, 레시피가 궁금하다면?

오렌지 당근펀치, 레시피가 궁금하다면?

오렌지 당근펀치 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 오렌지 당근펀치의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

• 탄수화물 : 14g
• 열량 : 60kcal
• 지방 : 0g
• 나트륨 : 76mg
• 단백질 : 1g

그럼 지금부터 오렌지 당근펀치의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

재료정보

• 오렌지 당근펀치 - 당근 100g(1/2개), 오렌지 100g(1/2개), 물 50ml(1/4컵)

만드는법

• 1. 오렌지는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 과육을 준비한다.
• 2. 당근은 깨끗이 씻어 작은 토막으로 썰어 놓는다.
  
  
  
• 3. 당근, 오렌지, 물을 믹서에 곱게 갈아 체에 거른다.
  
  
  
• 4. 체에 걸러낸 당근즙과 오렌지즙을섞어 살얼음이 생길만큼 시원하게 냉동한 후 컵에 담아낸다.
  
  
  

 

출처

• http://www.foodsafetykorea.go.kr