효도강정, 만드는 법 알려드려요.

효도강정, 만드는 법 알려드려요.

효도강정 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 효도강정의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

• 탄수화물 : 53.2g
• 열량 : 370kcal
• 지방 : 14.1g
• 나트륨 : 45.5mg
• 단백질 : 7.5g

그럼 지금부터 효도강정의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

• 볶은현미 25g, 볶은율무 25g, 볶은수수 25g, 혼합견과 50g, 흑임자 10g
• 소스 - 올리고당 25g, 설탕 25g, 기름 10g

만드는법

• 1. 모든 재료를 한데 섞어준다.
  
  
  
• 2. 소스를 만들어준다.
  
  
  
• 3. 준비된 틀에 비닐을 깔고 기름을 발라준다.
  
  
  
• 4. 소스가 끓어오르면 모든 재료를 넣어 버무려 준다.
  
  
  
• 5. 준비된 용기에 만들어진 재료를 쏟아 다져준다.
  
  
  
• 6. 식으면 잘라서 완성한다.
  
  
  

 

출처

• http://www.foodsafetykorea.go.kr