황태탕수육, 레시피가 궁금하다면?

황태탕수육, 레시피가 궁금하다면?

황태탕수육 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 황태탕수육의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

  • 탄수화물 : 13.2g
  • 열량 : 274.4kcal
  • 지방 : 17g
  • 나트륨 : 365.3mg
  • 단백질 : 17.1g

그럼 지금부터 황태탕수육의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

  • 황태채(100g), 밀가루(30g), 찹쌀가루(10g), 녹말가루(10g) 삼색분말(각 10g), 달걀(50g), 튀김기름(200g)
  • 소스 : 파프리카(30g), 양파(30g), 당근(30g), 오이(30g) 파인애플(30g), 저염간장(20g), 설탕(20g), 식초(10g) 물녹말(녹말가루 10g, 물 10g)

만드는법

  • 1. 황태는 가위로 약 3cm 길이로 잘라 스프레이로 물기를 준다.


  • 2. 밀가루를 세 군데로 나눠 각각 찹쌀 가루와 녹말가루, 삼색 가루를 넣어 세 가지의 색을 만든다.


  • 3. 만들어 놓은 밀가루에 달걀을 넣어 골고루 섞는다.


  • 4. 튀김 반죽(③)에 황태(①)를 넣어 섞은 후, 튀김 기름 170℃ 의 온도에서 약 1분 정도 튀겨 기름을 빼 놓는다.


  • 5. 파프리카는 속씨를 제거하고, 양파와 당근, 오이, 파인애플과 함께 썰어 준비 한다.


  • 6. 저염간장에 설탕과 식초를 넣어 골고루 섞은 후 냄비에서 바글바글 끓이다가 물녹말을 넣고, 썰어놓은 채소를 넣어 한 번 더 끓인 후 황태 탕수육(④)에 곁들여 완성한다.


 

출처

 

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