생선카레튀김, 만드는 방법 소개
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- 2022. 6. 6. 10:40
생선카레튀김, 만드는 방법 소개
생선카레튀김 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)
굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 생선카레튀김의 영양성분부터 알아보도록 할까요?
영양성분
- 탄수화물 : 14g
- 열량 : 555kcal
- 지방 : 45.5g
- 나트륨 : 260.2mg
- 단백질 : 22.4g
그럼 지금부터 생선카레튀김의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.
재료정보
- 생선살(150g), 생강(10g), 정종(10g), 녹말가루(10g) 깻잎(10g)
- 튀김반죽 : 콩가루(20g), 밀가루(10g), 카레가루(10g) 녹말가루(10g), 달걀(50g)
- 소스 : 마요네즈(20g), 요구르트(20g), 설탕(10g), 식초(10g) - 곁들임채소 : 양상추(30g)
만드는법
- 1. 생선살에 생강즙과 정종을 넣고 약 30분 정도 숙성을 시켜 비릿한 맛 제거 및 생선 살의 탱탱함을 살려준다.
- 2. 콩가루와 밀가루, 카레가루, 녹말가루, 달걀을 넣고 골고루 섞어 튀김 반죽을 만들어 놓는다.
- 3. 깻잎은 반으로 접어 채를 썰어 물에 잠시 담그어 놓는다.
- 4. 깻잎(③)은 물기를 제거하고 튀김반죽(②)을 골고루 입힌다.
- 5. 숙성시킨 생선살(①)에 녹말가루를 살짝 입히고 튀김 반죽(②)을 골고루 입힌 뒤, 튀김반죽을 입힌 깻잎(④)을 얹어 튀김 기름 170℃ 온도에 넣어 약 2분 정도 튀겨 기름을 자연스럽게 빼 놓는다.
- 6. 마요네즈와 요구르트, 설탕, 식초를 넣어 골고루 섞어 튀김소스를 만들고, 튀김을 접시에 담아 양상추와 함께 얹어 완성한다.
출처