오색볶음면, 간단하게 만드는 방법

오색볶음면, 간단하게 만드는 방법

오색볶음면 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 오색볶음면의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

• 탄수화물 : 25.03g
• 열량 : 466.8kcal
• 지방 : 7.71g
• 나트륨 : 952.4mg
• 단백질 : 5.26g

그럼 지금부터 오색볶음면의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

• 재료 - 양파(40g), 청경채(30g), 두 가지 색 파프리카(각 15g씩) 쪽파(15g), 라면(60g), 채 썬 돼지고기(30g)
• 양념 - 다진 마늘(7g), 고추기름(5g), 설탕(4g), 두반장(8g), 라면스프(3g)

만드는법

• 1. 양파와 청경채, 파프라카는 채 썰고, 쪽파는 송송 썬다.
  
  
  
• 2. 라면은 삶아서 체에 밭쳐 물기를 제거한다.
  
  
  
• 3. 팬에 식용유(5g)를 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 뒤 돼지고기를 볶는다.
  
  
  
• 4. 채 썬 양파와 청경채, 파프리카를 함께 넣고 볶다가 고추기름, 설탕, 두반장, 라면스프로 간을 해 볶는다.
  
  
  
• 5. 면을 함께 볶은 후 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리한다.
  
  
  

 

출처

• http://www.foodsafetykorea.go.kr