닭갈비볶음면, 만드는 법 알려드려요.

닭갈비볶음면, 만드는 법 알려드려요.

닭갈비볶음면 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 닭갈비볶음면의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

  • 탄수화물 : 18.32g
  • 열량 : 543.4kcal
  • 지방 : 3.39g
  • 나트륨 : 228.8mg
  • 단백질 : 4.04g

그럼 지금부터 닭갈비볶음면의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

  • 재료 - 마늘(20g), 깻잎(2g), 쪽파(1g), 파프리카(60g), 양파(40g), 대파(10g) 방울토마토(50g), 닭가슴살(30g), 이태리시즈닝(1g), 라면(110g)
  • 양념 - 카레가루(2g), 고춧가루(1g), 고추장(10g), 참기름(2g)

만드는법

  • 1. 마늘 5g은 다지고, 나머지 마늘(15g)은 편 썰어 노릇하게 튀긴다.


  • 2. 깻잎은 채 썰고, 쪽파는 송송 썰고, 파프리카는 주사위 모양으로 썰고, 양파와 대파는 채 썰고, 방울토마토는 반을 갈라 준비한다.


  • 3. 닭가슴살은 어슷하게 납작 썰어 이태리시즈닝에 재운 뒤 팬에 구워 준비한다.


  • 4. 다진 마늘, 양파, 대파를 팬에 넣고 향을 내다 파프리카와 방울토마토, 양념을 넣고 볶은 뒤 한 김 식혀 믹서에 곱게 갈아 소스를 만든다.


  • 5. 팬에 소스와 구운 닭가슴살을 넣어 볶다가 삶은 라면을 넣고 재빠르게 볶는다.


  • 6. 튀긴 마늘과 깻잎, 쪽파를 올려 마무리한다.


 

출처

 

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