배숙구이, 만드는 방법 공개

배숙구이, 만드는 방법 공개

배숙구이 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 배숙구이의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

• 탄수화물 : 47g
• 열량 : 196.3kcal
• 지방 : 0.3g
• 나트륨 : 21.6mg
• 단백질 : 1.3g

그럼 지금부터 배숙구이의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

• 배 750g, 후르츠칵테일 150g, 생강청 50g, 방울토마토 60g, 탄산수 200g

만드는법

• 1. 뚜껑을 만들 배의 윗동을 자르고, 수저로 배 속을 판다.
  
  
  
• 2. 탄산수와 생강청을 미리 30분 전에 섞어준다.
  
  
  
• 3. 방울토마토를 먹기 좋게 잘라준 후 속을 파낸 배에 후르츠 칵테일과 방울토마토를 넣어준다.
  
  
  
• 4. 과일로 채워진 배에 미리 만든 생강탄산수를 부어준다.
  
  
  
• 5. 배를 뚜껑을 덮어 호일로 싼 후 팬에 구워준다.
  
  
  

 

출처

• http://www.foodsafetykorea.go.kr