백김치콩비지찌개, 만드는 방법 공개

백김치콩비지찌개, 레시피가 궁금하다면?

백김치콩비지찌개 만드는 방법에 대해 알아보는 시간을 가져볼게요 :)

굉장히 먹음직스러울 뿐만 아니라 영양도 함께 챙기실 수 있는데요. 간단하게 백김치콩비지찌개의 영양성분부터 알아보도록 할까요?

 

 

영양성분

• 탄수화물 : 3.13g
• 열량 : 195.3kcal
• 지방 : 2.99g
• 나트륨 : 447.2mg
• 단백질 : 2.99g

그럼 지금부터 백김치콩비지찌개의 재료정보와 만드는법에 대해 아래에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

재료정보

• 재료 - 풋고추(10g), 백김치(100g), 콩비지(100g)
• 양념 - 참기름(8g), 후춧가루(0.2g), 다진 마늘(10g), 간장(2g)

만드는법

• 1. 풋고추는 잘게 다진다.
  
  
  
• 2. 백김치는 먹기 좋은 크기로 썬다.
  
  
  
• 3. 냄비에 백김치를 볶다가 김치가 익으면 참기름, 후춧가루, 다진 마늘을 넣고 볶는다.
  
  
  
• 4. 물(200g)을 넣고 끓인다.
  
  
  
• 5. 물이 끓으면 콩비지와 간장, 풋고추를 넣어 약한 불에서 15분 정도 끓여 마무리한다.
  
  
  

 

출처

• http://www.foodsafetykorea.go.kr